Starea statelor depresive pe termen scurt este cunoscută tuturor. Este demn de remarcat faptul că termenul „depresie” este folosit în medicină nu numai pentru a caracteriza o deteriorare temporară a stării de spirit și pierderea forței, ci și pentru a compila o imagine clinică a unei boli grave a sistemului nervos. În tratamentul tulburărilor depresive, se utilizează o mare varietate de tehnici. O modalitate de a scăpa de simptomele acestei boli este terapia ușoară.
Principiul principal al efectelor terapeutice ușoare asupra organismului este utilizarea unor lămpi speciale care imită razele soarelui. Când intră în retina ochiului uman, lumina are un efect benefic asupra ritmurilor biologice, ceea ce duce la scăderea simptomelor depresiei sau la o vindecare completă a acestei boli.
Specificul tratării depresiei cu terapia ușoară:
- pacientul se poate deplasa liber în încăperea echipată cu echipamente speciale de iluminat, în timp ce se află într-o poziție verticală sau orizontală nu este absolut necesar;
- pacientul trebuie să aibă o cantitate minimă de îmbrăcăminte, astfel încât cât mai multe părți ale corpului să fie expuse la lumină;
- pereții și tavanul din camera folosită în tratamentul terapiei ușoare trebuie vopsite mai ales în alb sau verde deschis;
- terapia ușoară este contraindicată la pacienții cu boli de ochi și anomalii oncologice.
Terapia ușoară este cea mai eficientă în tratamentul depresiei sezoniere care apare din cauza lipsei de lumină a zilei și se manifestă mai ales toamna și iarna. Razele artificiale, care acționează asupra corpului uman, normalizează funcțiile vegetative, care afectează în mod direct starea mentală și duc la eliminarea depresiei.
Semne ale depresiei sezoniere:
- tendința de a supraalimenta;
- oboseală;
- somnolență;
- dificultate de concentrare;
- o scădere accentuată a dizabilității;
- starea de spirit depresivă;
- pierderea impulsului sexual.
Oamenii de știință au dovedit că oamenii care trăiesc în diferite părți ale planetei sunt predispuși la depresie în grade diferite, datorită diferenței semnificative în orele de zi. Terapia cu lumină este o metodă artificială de a crește cantitatea de lumină pe care o persoană o primește pe zi. La implementarea acestei tehnici se folosesc lămpi fluorescente și dicroice, precum și dispozitive laser speciale.