Cum să oprești mintea

Cum să oprești mintea
Cum să oprești mintea

Video: Psiholog: 5 Secrete pentru a Calma Mintea 2024, Iulie

Video: Psiholog: 5 Secrete pentru a Calma Mintea 2024, Iulie
Anonim

Încă din copilărie, oamenii aud fraza: „Gândiți-vă mai întâi, apoi faceți-o!”, Așa că mulți obișnuiesc să se bazeze pe minte, nu ascultând vocea inimii și intuiția. Dar pot sugera soluții paradoxale la probleme care nu sunt întotdeauna supuse eforturilor minții. Pentru a dezvolta intuiția, ai nevoie de capacitatea de a opri mintea și de a deschide notoriul „al treilea ochi” - subconștientul tău.

Manual de instrucțiuni

1

Înțelepții și filozofii susțin că lumea din jurul tău este doar o reflectare a stării tale interioare. Prin controlul minții, creezi lumea cu imaginația ta. Învață să controlezi mintea și îți poți controla complet viața și să devii stăpânul suveran al destinului tău.

2

Motivul, logica sunt rezultatul experienței trecute. Când erai copil, ai acționat ilogic și intuitiv. Dar tu însuți știi că realitatea este întotdeauna gata să prezinte noi surprize și descoperiri, pentru realizarea cărora vechea experiență nu este deloc potrivită. Prin oprirea minții, vă veți extinde capabilitățile.

3

Una dintre metodele de dezactivare a logicii și a rațiunii, care permite unei persoane să facă descoperiri strălucitoare, este suprasolicitarea minții. Multe descoperiri științifice și idei creative au avut loc după multe zile de muncă grea a creierului, rezultatul căruia a fost deconectarea acestuia în timpul somnului. Dar această metodă necesită o puternică forță mentală și fizică.

4

Începeți să dezvoltați în voi însuși capacitatea de concentrare interioară asupra contemplației obiectelor lumii externe. Alocați acest lucru zilnic 10-20 minute dimineața, când nimeni nu vă deranjează și nu vă distrage atenția. Este bine dacă acest lucru se întâmplă asupra naturii și obiectul pe care vă concentrați atenția va fi o floare, o apă curgătoare sau o lumânare aprinsă. Concentrați-vă asupra obiectului, luați în considerare textura, forma culorii, încercați să îl mirosiți. Treptat, veți învăța să opriți complet gândurile și rațiunea străine. Nimic nu te poate distrage de la contemplare. În câteva săptămâni, veți fi aproape să începeți să controlați mintea, oprind-o.

5

Stăpânește practica meditației, când te poți concentra asupra stării tale interioare și te simți ca făcând parte din Cosmosul din jur. În timpul meditației, mintea ta se oprește, iar creierul și sufletul tău sunt curățate. Acest lucru vă va permite să vă reîncărcați bateriile și, revenind la viața obișnuită, să vedeți evenimente și obiecte cu ochi noi, să găsiți noi soluții non-standard.