Uneori gândurile despre evenimentele petrecute în trecutul îndepărtat, regretele cu privire la greșelile făcute nu permit să se bucure de prezent și să se amestece în realizarea planurilor de viitor. Pentru a da drumul la ceea ce a fost și a trăi aici și acum, trebuie să vă înțelegeți pe voi înșivă.
Manual de instrucțiuni
1
Realizați că trecutul nu poate fi returnat. Înțelegeți că ați devenit o persoană diferită, trăiți într-un timp diferit și ar trebui să fie gânduri în prezent. A accepta inutilitatea din nou să te scufunde în trecut înseamnă din nou să faci primul pas spre a trăi în prezent.
2
Analizați acele evenimente din trecutul vostru, gânduri despre care nu vă permit să trăiți în pace. Este important să lucrați la propriile greșeli și să trageți concluzii constructive pentru viitor. Reglați-vă comportamentul, învățați din trecut, deveniți mai inteligent, mai înțelept și mai experimentat.
3
Credeți că totul vă duce la cele mai bune. Indiferent cum se dezvoltă evenimentele, în final se adaugă în cel mai bun mod pentru tine. Lăsați în timp ce nu o vedeți. Înseamnă doar că soarta nu a terminat să-și țese modelul bizar.
4
Înțelegeți că gândurile influențează foarte mult ceea ce se întâmplă în viața voastră. Negativitatea, vinovăția, regretul pot afecta în mod negativ circumstanțele din jurul tău. Îndreaptă-ți gândurile într-o direcție diferită, pozitivă și vei vedea cum se schimbă lumea din jurul tău.
5
Distrageți de gândurile trecutului. Poate că vă mai amintiți trecutul doar pentru că în prezent vă lipsesc impresii puternice, vii, pozitive. Încercați să vă faceți viața un pic mai completă, mai bogată, puțin nebună. Noile evenimente, cunoscuți, clase, impresii ar trebui să suplinească gânduri sumbre despre ceea ce a fost odată.
6
Încercați să acordați mai multă atenție la ceea ce se întâmplă aici și acum. Încercați să vă treziți, să vă treziți din gânduri obsesive și să vă cufundați în moment. Concentrează-te asupra a ceea ce te înconjoară sau a ceea ce faci în acest moment. Nu trăiți pe mașină.