Trecutul unei persoane conține multe evenimente - atât vesele, cât și triste. Uneori chiar vreau să mă întorc măcar pentru câteva momente, să-mi amintesc toate detaliile anumitor evenimente. Puteți avea o intenție mai serioasă - să fiți transferat complet în trecut pentru a corecta greșelile făcute și a lua viața pe un drum diferit.
Veți avea nevoie
- cu o oră de timp înainte de a merge la culcare.
Manual de instrucțiuni
1
Dacă nu vă puteți aminti detaliile unor evenimente importante pentru dvs., cel mai simplu mod de a le învia în memorie este să folosiți ajutorul unui psihoterapeut experimentat. Cu cunoștințele necesare, el vă va putea cufunda în trecutul dvs. și vă va ajuta să vă amintiți detaliile care vă interesează.
2
În cazul în care nu doriți să folosiți ajutorul altcuiva, folosiți o tehnică simplă și destul de eficientă de imersiune în trecut. Cel mai convenabil este să îl folosiți înainte de culcare, culcat în pat. Provocarea constă în dezlegarea lanțului de evenimente în direcția opusă. Nu este atât de ușor, poate dura mai mult de o zi pentru a stăpâni tehnica. Însă, în timp, veți putea reaminti cele mai mici detalii ale evenimentelor din trecut.
3
Începeți desfășurarea evenimentelor din momentul actual. Așa că te-ai dus la culcare, aici te pregătești, aici ai cină, vine de la muncă, de la muncă etc. Nu trebuie să vă lăsați fiecare mișcare în direcția opusă - trebuie doar să vedeți o serie de imagini succesive asociate evenimentelor din trecut.
4
Accelerați schimbarea imaginilor. Se mișcă mai repede, evenimentele mici încep să fie omise, rămân doar cele mai importante. Anii se derulează rapid înapoi, timpul se apropie de segmentul de care ai nevoie. Din nou, încetiniți viteza de apariție a imaginilor, le oferiți detalii. Imaginile se înlocuiesc reciproc mai încet, iar acum puteți vedea în toate detaliile evenimentele care vă interesează.
5
Începeți să jucați evenimente în direcția corectă. Dacă nu puteți obține o imagine clară, derulați din nou această piesă și jucați-o din nou. Sunt suficiente trei reproduceri - dacă nu ați amintit toate detaliile evenimentului, nu persistați, lăsați-l până la următoarea sesiune. Începeți o nouă sesiune la fel, din momentul în care vă culcați.
6
Dacă doriți să vă întoarceți cu adevărat în timp, puteți încerca o tehnică care, conform asigurărilor unor magiți, poate da un rezultat real. Sarcina, desigur, este foarte dificilă, dar merită să lucrezi la ea. În primul rând, trebuie să vă amintiți în fiecare detaliu despre un eveniment emoționant luminos din viața voastră - cel mai bun moment este acela când ați fost cu adevărat fericit. Amintiți-vă în toate detaliile, trăiți acest moment. Exercițiul se realizează în același mod ca trecutul, culcat în pat.
7
Trebuie să obțineți un realism uimitor al amintirilor. Totul ar trebui să arate ca și cum ești într-adevăr în acel timp. Visele tale vor trece treptat într-un vis lucid, pentru a realiza acest lucru este deja un mare succes. După care va trebui să vă treziți în vis. Nu în patul tău să te trezești, și anume în complotul unui vis. Dacă totul se decurge, scena va deveni o realitate uimitoare, iar conștiința ta se va muta într-adevăr la momentul ales în viață. Dacă reușiți să vă păstrați memoria viitorului acolo în trecut, puteți schimba cursul vieții voastre.
Fii atent
Exercițiile descrise nu sunt periculoase pentru psihicul tău. Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli sau simțiți simptome negative în timpul exercițiului, asigurați-vă că vă consultați psihoterapeutul despre starea dumneavoastră.