Stima de sine scăzută poate provoca fobii sociale. Frica de oameni, succesul, frica de a vorbi în public interferează cu existența normală în societate. Această situație nu trebuie lăsată la voia întâmplării, ci trebuie să funcționeze la creșterea stimei de sine.
Manual de instrucțiuni
1
Primul lucru de care trebuie să te iubești pe tine însuți și laude adesea pentru succes, chiar dacă acestea nu sunt atât de semnificative. Nemulțumirea constantă față de tine nu contribuie la creșterea nivelului de autoestimare. Și nu te compara cu ceilalți. Este mai corect să te compari azi cu ieri.
2
Exercitiile fizice ajuta foarte bine la mentinerea vitalitatii. Gimnastica, înotul, alergarea ușoară vor consolida nu numai sănătatea, ci și spiritul.
3
Nu trebuie să vă cereți scuze în mod repetat pentru comportamentele dvs. incorecte și să vă justificați fără motiv. Este suficient să îți ceri scuze o singură dată dacă ești de vină.
4
Evitați să comunicați cu persoane nerememorate, care își impun propriile opinii, inspirați vinovăția. Trebuie să fiți capabil să vă protejați spațiul personal și să vă construiți propria viață.
5
Mediul afectează foarte mult persoana și atitudinea sa față de ceea ce se întâmplă. Prin urmare, este mai bine să comunicați și să vă împrieteniți cu oameni cu gânduri pozitive. Astfel de oameni se infectează cu bună dispoziție, cu vigoare.
6
Făcând lucruri pe care le iubești afectează și nivelul de stimă de sine. Profesiunea pentru suflet are un efect benefic asupra stării sufletești.
7
Ajutarea celorlalți ajută o persoană să se ridice în propriii ochi. Faptele bune fac minuni, schimbă oamenii în bine.
8
Trebuie să încercăm să trăim cu plăcere, să ne bucurăm de lucrurile mărunte. Dacă există greșeli, eșecuri, nu disperați și mestecați-vă pentru asta. Trebuie doar să înveți din asta și să începi din nou. Oamenii ideali nu există, toată lumea tinde să greșească.