A vorbi cu un străin despre probleme pur personale nu este întotdeauna convenabil, împărtășirea cu cei dragi este prea interesantă. Pentru astfel de cazuri, există servicii de consiliere psihologică online, unde profesioniști cu experiență oferă sfaturi. Cum să obțineți ajutor complet din partea lor?
Manual de instrucțiuni
1
Alegeți un site pentru consultare online. Aceasta poate fi o comunitate specializată din una dintre rețelele de socializare, de exemplu, LiveJournal, un forum medical, orice site de femei, unde, de regulă, există o secțiune care este condusă de psihologi și practicieni de diferite specializări.
2
Înainte de a pune o întrebare, citiți cu atenție cele la care au răspuns deja psihologii. În primul rând, puteți găsi probabil informațiile de care aveți nevoie fără o comunicare directă cu aesculapieni virtuali și, în al doilea rând, prin natura răspunsurilor puteți înțelege dacă aveți încredere în consultanți.
3
Afirmați-vă clar întrebarea, indicați vârsta, furnizați toate detaliile necesare. Amintiți-vă că nu trebuie să vă dați numele real, așa că nu trebuie să vă fie teamă că întreaga lume va ști despre problema dvs. delicată. Imaginați-vă că sunteți la întâlnirea medicului, nu vă temeți că cineva vă va judeca, ci doar declarați cel mai important lucru.
4
De asemenea, puteți cere unui psiholog să vă sfătuiască individual, astfel încât corespondența dvs. să nu fie disponibilă tuturor utilizatorilor site-ului. Unele servicii oferă acest serviciu, dar dacă nu este furnizat, nu trebuie să insistați într-o consultare personală.
5
Psihologii care dau recomandări online, obținând astfel experiența necesară în profesia lor complexă. Prin urmare, nu credeți că nu sunt serioși cu privire la consiliere online. Cu toate acestea, printre aceștia există specialiști începători, precum și studenți ai universităților specializate, prin urmare, nu este inutil să se întrebe despre vârsta și durata activității unui consultant.
6
Principalul obstacol în comunicarea cu un psiholog este adesea falsă rușine, teama de a apărea altfel decât toată lumea. Încercați să nu cedați la stereotipuri, sprijinul unui specialist, în special în problemele sensibile, dacă nu rezolvă problema, vă va ușura mult starea. Comunicarea pe rețea se poate dezvolta într-o consultație față în față, dacă considerați că este necesar.