Distonia vegetovasculară este o consecință a disfuncției sistemului nervos, ceea ce duce la un dezechilibru în munca aproape toate procesele vitale ale organismului. Fiecare persoană are propriile sale caracteristici mentale și fizice și, prin urmare, tratamentul distoniei la toată lumea poate avea loc în diferite moduri: cineva poate face față cu ușurință simptomelor neplăcute și să se recupereze, altele nu pot scăpa de el mult timp, chiar dacă se iau măsuri adecvate. În al doilea caz, întreruperile prelungite afectează negativ sănătatea: VVD poate duce la hipertensiune cu toate consecințele care urmează.
În această privință, această boală trebuie tratată și, în primul rând, este necesară o corecție pentru psihicul unei persoane bolnave. Medicii și psihologii susțin în unanimitate că tocmai șocurile psihoemoționale, stresurile, tensiunile nervoase și traumele psihologice sunt cele care duc la un astfel de diagnostic. Corpul eșuează, fiind într-o situație stresantă mult timp și trăind emoții negative. Prin urmare, putem spune în siguranță că VVD se referă la abateri mentale reversibile de la normă, iar tratamentul său constă în normalizarea și stabilizarea stării mentale. Aceste metode sunt:
- Mod optim: somn de opt ore, zi de lucru normalizată și odihnă bună. Mulți pacienți se simt mai bine după această recomandare.
- De asemenea, sedativele vor ajuta pacientul să stabilească mai rapid sistemul nervos. În acest caz, fiecare persoană trebuie să decidă pentru sine care medicamente sunt mai potrivite pentru el: pentru cei care au simptome mai mult sau mai puțin slabe, sedative ușoare, de exemplu, tinctură de valeriană sau de mamă, vor face. În cazul în care există o imagine cu manifestări mai vii, medicul poate prescrie calmante și antidepresive.
- Tratamentele cu apă sunt considerate cel mai bun prieten al sistemului nervos autonom. Dușuri de contrast, băi calde din plante, înot și alte tratamente cu apă pot face minuni.
- Activitățile sportive normalizate scutesc perfect tensiunea din mușchi, sunt o sursă a hormonului bucuriei, descarcă psihicul supraîncărcat. Prin urmare, orele de 2-3 ori pe săptămână în yoga, Pilates, înot, jogging ușor sau doar mers pe jos sunt arătate persoanelor cu VVD de tip hipertonic.
- Un bun ajutor în tratament va fi meditația, hipnoza și auto-antrenamentul, care vă vor ajuta să acordați o undă pozitivă, să vă faceți mai puțin nervos și să creșteți rezistența la stres.
- Și ultimul lucru care trebuie făcut în tratamentul distoniei este abandonarea obiceiurilor proaste, băuturi care conțin cafea și ceai.
Pentru cele mai bune rezultate, recomandările de mai sus sunt urmate cel mai bine împreună. Și, de asemenea, fiecare persoană poate veni cu modalități suplimentare pentru a se relaxa și a se odihni.