Uneori, există momente în care se pare că în toată lumea ești lăsat singur și nimeni nu are nevoie de tine. Cel mai adesea, tristețea, apatia și dezamăgirea curg în singurătatea cronică. Cum să scapi de frica de a nu fi singur dacă singurătatea se rostogolește fără avertisment?
Mai întâi trebuie să înțelegeți natura stării voastre. Poate că afecțiunea este îndepărtată și în niciun fel nu are legătură cu singurătatea. Frica este un sentiment profund care poate apărea spontan și, s-ar părea, fără un motiv întemeiat. O persoană trăiește prima anxietate reală chiar și în copilărie timpurie - cele mai acute amintiri, cum ar fi teama de a-și pierde casa sau de a rămâne fără mamă, rămân blocate în memorie mult timp și, uneori, își amintesc de-a lungul întregii vieți conștiente. În copilărie se formează psihicul și se dezvoltă imunitatea la stresurile sociale. După ce a trecut printr-o lovitură severă în trecut, un adolescent nu poate suspecta că a primit o fobie, care va trebui luptată până la bătrânețe. Dar ce se întâmplă dacă frica de singurătate împiedică trăirea la vârsta adultă?
motive
Pentru a înțelege de unde a venit panica, trebuie să vă calmați și să vă trageți împreună. Nu există o persoană mai rea care se grăbește în colțuri și nu este în stare să gândească sobru. Conducându-vă într-un colț cu gânduri de panică, pierdeți timp și deveniți epuizați din punct de vedere moral. Rezultatul este o stare strivită și - „Trăiască, singurătatea!”. Întreabă-te - de ce te consideri singur? De ce a apărut acest sentiment chiar acum? Cel mai adesea, motivele pot fi transparente:
- oboseala morală din partea societății;
- presiunea persoanelor dragi și lipsa de înțelegere în familie;
- despărțire dureroasă cu o persoană iubită;
- frica de a nu se căsători;
- frica de a rămâne fără comunicare vie mult timp.
Depinde mult de obiceiuri și atitudini. De exemplu, dacă gospodina statică medie petrece cea mai mare parte a timpului în pereții casei, atunci mai devreme sau mai târziu, îi va fi frică să piardă singura sursă de interacțiune cu oamenii - soțul sau comunicarea cu copiii. În același timp, va simți nemulțumirea, ceea ce va duce la singurătate. Teama de a pierde persoana iubită și de a fi singură, poate distruge cele mai puternice relații - încercând să înece un sentiment neplăcut, o persoană devine agresivă și încearcă să-și zdrobească soțul pentru sine.
Este important să știți că o persoană cu adevărat singuratică nu va deveni niciodată. Cum, dacă există o lume în jur, plină de oameni foarte diferiți? Concluzie - singurătatea ta a fost inventată de tine!