Prin amânare, este obișnuit să înțelegem o stare în care o persoană preferă să ducă un stil de viață pasiv și să rămână inactiv, deși condițiile și circumstanțele predominante îl obligă literalmente să fie activ. De ce există tendința de procrastinare, care sunt cauzele sale?
Teama de eșec. Frica, în principiu, este un sentiment foarte puternic. În unele cazuri, poate crește motivația și forța de a acționa, în altele, frica distruge toate aspirațiile și forțele dintr-o persoană. Procrastinarea apare adesea în acele condiții în care o persoană se teme să facă față unei repetări a unei situații negative, pentru a obține și mai multă experiență negativă. De exemplu, dacă o persoană a pregătit cândva o prezentare slabă la locul de muncă și a eșuat, acest eveniment poate fi imprimat în memorie mult timp și poate fi însoțit de teama că ceva de genul acesta se va întâmpla din nou. Prin urmare, data viitoare când o persoană se confruntă cu o sarcină similară, mecanismul de protecție sub formă de amânare se va activa. Teama de eșec este tipică și pentru persoanele cu „sindrom de elev excelent”, pentru perfecționisti, pentru cei care tind să se angajeze în auto-incriminare și auto-flagelare.
Lipsa motivației explicite. Pentru implementarea de înaltă calitate a sarcinilor și sarcinilor este necesară o motivație internă. Sau un stimul extern care te va face să acționezi. Sub formă de motivație intrinsecă, poate fi dorința de a se dezvolta sau dorința de a ieși în evidență de restul echipei de lucru / de formare. Ca stimulent extern, motivarea, de exemplu, bonusurile în numerar sunt adesea alimentate. Dacă o persoană se află în condiții în care motivația sa internă tinde spre zero, iar stimulul extern nu funcționează niciodată, atunci tendința de amânare crește de multe ori.
Lipsa de experiență. Acest moment poate fi din nou strâns conectat cu temerile. Dacă o persoană nu diferă din experiență în materia care o confruntă, atunci este probabil ca inacțiunea și pasivitatea să intre în prim plan. Frica nu poate face față, disgrația din cauza lipsei de abilități și abilități, hrănește foarte puternic tendința de procrastinare.
Reticență banală. Disponibilitatea dorinței (sau a neplăcerii) depinde adesea de cât de rapid și de succes face o persoană cu sarcinile. Dacă protestul intern este prea puternic, tendința de a amâna în orice moment convenabil devine puternică. În acest caz, un astfel de rezultat apare deoarece creierul își propune să păstreze resursele interne, energia, puterea și, din moment ce sarcina existentă nu provoacă curiozitate, atunci nu trebuie să pierdeți timp cu ea.
Lipsa de responsabilitate. Persoanele iresponsabile, cele care nu înțeleg pe deplin consecințele pasivității, sunt mai predispuse la amânare.
Dragoste pentru termene. Există persoane care lucrează mai bine, creează și învață în condiții foarte dure. Ei preferă să amâne orice afacere până la ultima, să economisească sarcinile, astfel încât, la un moment dat, să se cufunde în cap în proces. Gândurile despre termenul stimulează funcția creierului, cresc activitatea și dorința de a face ceva.
Lipsa de simț de timp. Există multe persoane care simt timpul foarte prost. De regulă, astfel de indivizi nu numai că adesea se întârzie, dar au obiceiul să întârzie peste tot. Nerespectarea timpului, setarea sarcinilor și așa mai departe duce la inacțiune și la o pierdere de resurse.