Durerea de inimă poate rupe chiar și o persoană foarte persistentă. Ea vine mereu mână în mână cu o mare nenorocire. Antibioticele și calmantele nu vă vor ajuta. Durerea mentală poate transforma o persoană sănătoasă într-o „legumă”. Este posibil să depășești o durere de inimă?
Veți avea nevoie
- - credinta in sine;
- - ajutorul rudelor și prietenilor;
- - dorința de a trăi.
Manual de instrucțiuni
1
Dacă cineva din familia ta a murit brusc sau dacă o persoană iubită te-a trădat, atunci se pare că viața s-a terminat. Ești copleșit de dureri mintale severe. Unii încearcă să-l înece cu alcool sau tranchilizanți, dar aceasta este în mod fundamental o abordare greșită. Doar un alt sentiment puternic poate face față unei experiențe emoționale puternice.
2
Există multe cazuri în care, după ce a supraviețuit durerii pierderii, o persoană este ca și cum s-a născut din nou. După ce a pierdut un copil, o femeie începe să se angajeze activ în activități de caritate. Ea îi oferă căldură nespusă orfanilor și persoanelor cu dizabilități. Și treptat, dintr-o umbră palidă, desfrânată, se transformă într-o persoană puternică, inspirată de ideea de milă.
3
Dacă te întâmpină nenorocirea, nu fi singur. Există multe organizații publice în care veți fi întotdeauna susținut de oameni care au experimentat aceiași nenorocire. Observați, susțineți, nu regretați.
4
Evitați oamenii care vă vor face milă. Păcatul nu va ajuta să scapi de durerile de inimă. Acesta nu oferă un stimulent pentru a schimba situația, dar sprijinul constructiv va servi drept trotineta pentru depășirea crizei.
5
Nu stați inactiv un minut. Oamenii spun adesea în condamnare: „Au trecut nouă zile de la moartea soțului ei, iar ea lucrează deja ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic”. Și, apropo, acesta este un mecanism foarte eficient pentru protejarea psihicului de consecințele durerii. O persoană găsește mângâiere în activitate, distragând gândurile triste, cel puțin pentru un timp scurt.
6
Dar cel mai important lucru care te va ajuta să îți depășești durerile de inimă este credința. Crede în ceea ce vrei să crezi. Credeți în ceea ce vă ajută să supraviețuiți. Dacă ești creștin, crede că persoana iubită se află într-o lume mai bună, că sufletul său va trăi pentru totdeauna, iar într-o zi te vei întâlni cu siguranță. Dacă ești budist, atunci credeți că sufletul persoanei iubite se va întoarce pe pământ în copilul tău nenăscut.
7
Nu-ți pierde credința nici un minut și, într-o zi, trezindu-te dimineața, vei vedea cum strălucește soarele și cât de frumoasă este această lume.
Sfaturi utile
Interzice-te să te învinovățești pentru cele întâmplate. Cuvintele „aceasta este o pedeapsă cerească pentru mine”, „nu există fericire în viață”, „nu este destin pentru mine să trăiesc bine”, nu se pronunță. Dacă nu puteți modifica aceste setări pentru alții, este mai bine să vă eliberați complet de gânduri. Dar în niciun caz nu vă permiteți să gândiți în acest fel, altfel nici măcar experții nu vă vor putea ajuta.