Se întâmplă adesea că o melodie enervantă ia și se blochează în cap. Ea se învârte acolo toată ziua și ne deranjează cu adevărat. Și, de regulă, nu aceasta este melodia pe care o iubim. Pentru un astfel de fenomen, chiar a fost inventat numele „vierme de ureche”. Cu toate acestea, există câteva modalități destul de eficiente de a scăpa de acest lucru.
Manual de instrucțiuni
1
Oamenii de știință au reușit să afle că distragerea de la melodia intruzivă din cap ajută la rezolvarea unor sarcini logice. De exemplu, cuvinte încrucișate sau anagrame. Acestea nu ar trebui să fie prea ușoare pentru ca creierul să funcționeze activ, ci și prea complexe, deoarece, dacă îți supraîncărci capul, „viermele urechii” se va întoarce cu siguranță. Era necesar ca totul să funcționeze, dar, în același timp, a fost interesant. Studiile au arătat că puzzle-urile sudoku și anagramele cu cinci litere funcționează cel mai bine.
2
Dacă nu ești fan al anagramelor și al cuvintelor încrucișate, o carte bună te va ajuta să scapi de melodia intruzivă din cap. Desigur, poate fi de orice autor, gen. Singurul lucru care contează în acest caz este că cartea ar trebui să vă fie cu adevărat interesantă. În caz contrar, ochii vor alerga de-a lungul liniilor, iar în cap va fi aceeași melodie lipicioasă.
3
Trebuie să cunoașteți „dușmanul” în persoană. Adevărat, din păcate, nu a fost efectuată nicio cercetare rusă cu privire la melodiile lipicioase, dar în Occident, oamenii de știință au întocmit parada lor de succes. Pe lista autorilor „viermi de ureche” primele locuri sunt ocupate, de exemplu, de The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Dacă nu-ți place interpretul, dar în același timp observi că melodiile lui îți sunt blocate în cap, încearcă să le eviți. Pur și simplu creați-vă singur lista de piese în loc să ascultați radioul sau să urmăriți canale muzicale.
4
S-a observat că de cele mai multe ori cântecele îmi învârt în cap, despre care știm doar un fragment. Prin urmare, un alt mod de a alunga „viermele” enervant este să asculți cu atenție melodia de mai multe ori și să o înveți complet. Atunci creierul nu va mai aminti de afacerea neterminată.
5
Potrivit oamenilor de știință, melodiile obsesive din cap sunt cel mai adesea un semn de nevroză. Așadar, acesta este un semnal pentru a gândi și poate să îți schimbi stilul de viață, să fii mai puțin nervos, să dormi suficient, să te relaxezi mai mult în natură și să găsești armonie cu tine.