Deseori femeile se plâng de lipsa de grijă din partea celor dragi. Ei ar dori ca cineva să ajute. Dar, din anumite motive, oamenii nu se grăbesc să facă acest lucru. Sunt în jur atât de insensibili? Cum să înveți mediul tău imediat să aibă grijă de tine?
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a începe, înțelegeți de ce alții au încetat să vă pese de tine.
Pentru a face acest lucru, monitorizați-vă comportamentul timp de o săptămână. Anume, ce spui și faci când cineva vrea să te ajute. Scrieți-l într-un caiet sau fișier. Împărțiți fișierul în două coloane. În primul scrie situația, în al doilea - cum am reacționat la această situație. În prima săptămână îți înregistrezi pur și simplu acțiunile și nu le analizezi.
2
În a doua săptămână, faceți o analiză record.
Mai jos puteți vedea ce fac și spun cei care nu ajută. Un astfel de comportament îi poartă pe alții pentru a demonstra inițiativă și grijă.
Cineva spune că nu au nevoie de ajutor. Acest lucru se întâmplă adesea automat. Să presupunem că un soț intră în bucătărie și întreabă cum să ajute. Și în schimb îl dau pe mașină - nu, nu, nu.
3
Prea multe femei critică asistenții. Să presupunem că o fiică adultă a adus mâncare acasă și, ca răspuns, aude - de ce o cumpărați, o avem deja. Desigur, fiica răspunde imediat - nu voi aduce nimic în casă. Fiul a șters praful - nu atât de amănunțit pe cât ne-am dori, dar soțul a bătut pictura și nu a îndepărtat praful. După critici, există o reacție firească - nu voi mai face acest lucru.
4
Ei învață. În timpul acțiunilor celor dragi, ei stau deasupra sufletului și dau instrucțiuni. Tăiați legumele cu cuțitul greșit, vă spălați cu praful greșit, măturați podeaua greșit etc.
Încercați să faceți totul neobservat. Sotul vine acasa de la munca, iar casa are frumusete si stralucire. Grozav, când a sosit soțul meu, totul a fost făcut în jurul casei. Și așa de fiecare dată, în timp, soțul se obișnuiește cu faptul că casa este curată. Încetează să mai aprecieze. Este de acord că casa este curată. Uneori este bine să te laude și să arăți că fără tine această puritate în casă nu ar exista.
5
Se preface că nu are nevoie de ajutor. El trage din magazin pungi grele de alimente, apoi le pune la frigider și, în același timp, nu există niciun indiciu că ar fi frumos să mergem împreună la magazin. Și cum suferă partizanul, presupunând că soțul se va ghici într-o zi.
6
Ei spun - „nu merită”, „deloc”, „nu merită recunoștință”. În loc să mă laud să fac - „da, l-am făcut mișto, nu?”
Nu știe să mulțumească pentru ceea ce s-a făcut. Fiecare persoană este mulțumită când îi este mulțumită pentru eforturile depuse. La urma urmei, a încercat să facă ceva. Și ca răspuns la ignorare, să nu observăm ce a fost făcut, dar, eventual, nemulțumire.
7
Așadar, după analiza intrărilor din dosar, ați aflat ce comportament vă privați de ajutor. Acum oferă-le celor dragi posibilitatea de a avea grijă.
În a doua săptămână, în fiecare zi, mulțumim pentru orice lucru mic și pentru munca depusă pentru tine. Nu încercați să vă grăbiți în luptă imediat și să faceți ceva singur. Lasă-ți familia să te obișnuiești să te îngrijească din nou. Acest lucru va dura ceva timp.
De fiecare dată când cineva te ajută, zâmbește, respiră, numără încet până la trei și spune mulțumesc. Numai multumesc Critica, observațiile caustice și cuvintele „oh bine că nu a meritat”, „aș fi făcut tot eu” nu sunt adecvate aici.
8
Vor mai dura câteva săptămâni, pentru că nu toată lumea știe să complimenteze și să laude.
Subliniați mai des importanța ajutorului. Atunci oamenii se vor simți nevoie.
Puteți spune fraza: "E minunat că te-ai gândit să mă ajuți. Mulțumesc, sunt atât de mulțumit."
Și într-o lună, dacă faci totul bine, începe să vezi rezultatele. Dar, este important să continuăm să le mulțumim în continuare asistenților.