Un gând excelent v-a maturizat în cap, dar nu îl puteți exprima? Modeste, timiditatea sau îndoiala de sine intervin? Să înveți să spui tot ceea ce crezi nu este atât de ușor cum ar putea părea la prima vedere. Ce trebuie făcut pentru a vă simți încrezător în orice conversație?
Manual de instrucțiuni
1
Crede în tine. Se întâmplă adesea să ai ceva de spus, dar dintr-un motiv oarecare, stai în picioare și tăci? Nu mai crede că gândurile și ideile tale sunt mai puțin importante și unice decât ideile prietenilor sau colegilor tăi. Fiecare persoană este interesantă în felul său, așa că nu vă fie teamă să le arătați oamenilor personalitatea voastră. Dacă nu începeți să spuneți ce credeți, atunci va trebui să spuneți tot timpul, ce vor să audă de la voi. Același lucru va fi și cu acțiunile.
2
Începe să vorbești. Alege o zi și spune tot ceea ce îți vine în minte, desigur, în rațiune. Dacă această sarcină vă este dificilă, atunci încercați să vă limitați la o frază. Aceasta nu înseamnă că trebuie să spui o dată ce gândești. Trebuie să-ți exprimi gândurile chiar în momentul în care ai dori să rămâi tăcut, în timp ce știi ce să spui. A doua zi, crește numărul de fraze.
3
Recurgeți la un monolog intern. Întreabă-te de ce nu ai spus la un moment sau altul ce ai crezut. Ce te-a împiedicat exact? Dacă aceasta este timiditatea, modestia, îndoiala de sine, frica, atunci aceasta trebuie luptată activ. Imediat ce unul dintre cele de mai sus îți provoacă tăcerea, încearcă să te depășești și să-ți exprimi opinia. Cu cât lupți mai puțin cu asta, cu atât va fi mai greu să începeți să spuneți ce credeți.
4
A spune totul la rând este, de asemenea, departe de cea mai bună opțiune. De fiecare dată înainte de a spune ceva, gândiți-vă dacă trebuie să o spuneți, va strica relația, va dăuna carierei dvs., va fi folosită împotriva voastră. Proverbul care spune „gândește întotdeauna ceea ce spui, dar nu spune întotdeauna ceea ce gândești”, nu a fost anulat încă.
5
Încercați să vă exprimați gândurile cât mai des: la locul de muncă, cu prietenii, în locuri publice. Cu timpul, cu siguranță vei reuși.
Fii atent
Înainte de a spune ceva, gândește-te dacă ai nevoie.
Sfaturi utile
Încercați să găsiți cursuri menite să elibereze oamenii și să vă extindeți cercul social.
Articol aferent
Cum să înveți să pronunți