Omul este o ființă socială. El nu poate trăi ghidat doar de instinctele sale. Fiecare are propriile gânduri și experiențe. Modul în care ne vedem în lumea din jurul nostru, modul în care ne evaluăm capacitățile, determină în mare măsură toate acțiunile noastre. Stima de sine joacă un rol important aici, dar cum să o definim?
Manual de instrucțiuni
1
De acord că comportamentul și starea voastră interioară depind în mare măsură de situația în care vă aflați, de oamenii care vă înconjoară, de starea de spirit a acestor oameni față de voi. Este mai ușor să începi cu o stimă de sine scăzută. Analizați în ce momente și în ce condiții vă simțiți nesiguri. Încercați să fiți în astfel de situații cât mai des: educați-vă.
2
Fii atent la modul în care te simți despre tine în timpul oricăror neplăceri. Oamenii cu stima de sine ridicată își mută adesea eșecurile pe umerii celorlalți oameni, scutind astfel complet orice responsabilitate față de ei înșiși. În acest caz, încercați să identificați singuri acele aspecte care ar putea fi implementate de dvs. pentru a evita eșecul și răspundeți la întrebarea de ce nu ați făcut-o. Dacă există o scuză pentru tot, atunci, cel mai probabil, stima de sine este supraevaluată. Oamenii cu stima de sine scazuta incep sa se supere, se certeaza. Acordați atenție la ceea ce vă spuneți, ceea ce exact nu vă place în acțiunile voastre, de ce vă speriați.
3
Fii atent la modul în care reacționezi la critici. Dacă stima ta de sine este supraevaluată, atunci criticile sunt adesea percepute cu ostilitate, cu o lipsă clară de interes și cu dorința de a încheia rapid conversația. Cu o stimă de sine scăzută, lucrurile stau altfel. Un bărbat ascultă criticile și este de acord implicit cu punctele sale negative.
4
Un punct extrem de important în determinarea stimei de sine este autocritica. Este perceput de oameni mai eficient decât comentariile străinilor. Criticându-vă, veți înțelege că o parte din voi spune toate acestea, ceea ce înseamnă că are dreptate. Dacă de multe ori te critici, ești în mod constant nemulțumit de tine și crezi că altcineva s-ar descurca mult mai bine, atunci stima ta de sine este sub medie.