Durerea de inimă nu este durere fizică. Pătrunde întregul corp, te priva de voință, te lovește pe loc. Amărăciune, resentimente, apatie - semne sumbre de durere psihică. Pentru a o depăși este ca o „mare de traversat”, trebuie să te regândești și să începi să mergi mai departe.
Manual de instrucțiuni
1
Durerea de inimă poate apărea brusc. Moartea celor dragi, o pauză cu sufletul tău pereche, orice altă tragedie - toate acestea pot crea un vid în suflet, aduce confuzie și o stare apatică. Când totul cade din mână, toate gândurile sunt ocupate de problema care a căzut. Motivul acestei afecțiuni este simplu și tipic: nu erați gata să rezolvați problemele care au apărut, să le depășiți, să înțelegeți că cel mai rău vi s-a întâmplat.
În primul rând, înțelegeți că s-a întâmplat tot ce este rău și că trebuie să așteptați înainte. Nu este nevoie să lărgiți rana în voi, amintiți-vă de trecut - trebuie să mergeți mai departe și să priviți lucrurile în mod pozitiv.
2
Nimeni nu este de vină pentru problemele tale. Ceea ce ți s-a întâmplat este „crucea ta”. Durerea mentală din sufletul tău va trece dacă nu îi cauți pe vinovat, ci acceptă faptul problemei ca dat și începe să o rezolvi. Până la urmă, ești propriul tău șef și poți face diferența.
3
Găsește un hobby pentru tine. Înotul, proiectarea aeronavelor, chiar și plimbările obișnuite în aer curat nu numai că te vor distrage de la o problemă opresivă, dar îți vor adăuga și forță. Pentru a depăși problema și a începe să trăiești mai departe.
4
Prietenii și rudele tale sunt mereu alături de tine. Nu te vor părăsi niciodată și te vor susține mereu. Ei parașută când ai căzut din avion în abisul durerii mentale. Apropiați, prietenii adevărați vă vor putea înțelege și vă vor ajuta să depășiți durerile de inimă. Sunt mântuirea ta, deoarece nimeni nu a anulat grija rudelor și prietenilor. Se înveselește pentru tine, în timp ce te veselești pentru ei.
5
Timpul se vindecă. Și nu numai asta. De asemenea, vă oferă ocazia să vă gândiți la ce s-a întâmplat, să analizați situația și să găsiți o cale alternativă de ieșire din situație. Durerea de inimă poate chiar să plece, îi dai timp.
Sfaturi utile
Totul este trecător. Și acolo unde a fost un deșert înfiorat, o oază înfloritoare poate crește.