În ziua de azi, puțini oameni se gândesc de ce tăcerea este uneori mai valoroasă, mai sănătoasă și mai ușoară decât conversația interminabilă despre probleme. A învăța să tac, astfel încât să scapi de probleme psihologice nu este atât de dificil, dar nu toată lumea poate începe să o facă.
Există o serie de tehnici prin care o persoană este oferită să intre într-o stare de liniște și tăcere. După o lungă ședere în el, puteți scăpa cu adevărat de o serie de probleme psihologice, de a restabili echilibrul intern, de a vă reîncărca bateriile și de a vă recupera din multe boli.
Practica tăcerii astăzi este cea mai adesea oferită de specialiști în medicina alternativă. Dar unii psihologi îl iau în serviciu, apoi îl folosesc cu succes în munca lor. Tăcerea lungă te poate salva de nevroză și nu numai de ele.
În mod tradițional, se crede că psihologii și psihanaliștii ajută o persoană să răspundă la întrebări complexe de viață și să găsească o soluție la probleme prin conversație. Clientul sau pacientul trebuie să povestească despre sentimentele, sentimentele și suferințele lor și abia atunci îl vor ajuta să găsească o soluție.
Proba de vindecare a tăcerii
Unul dintre experți descrie întâlnirea cu clientul său, pe care l-a ajutat să scape de nevroză prin practica tăcerii.
Bărbatul a venit la ședință și, în loc să-i ofere ocazia să vorbească, specialistul l-a invitat să tacă doar o oră în prima ședință. Trebuie să spun că bărbatul a fost diagnosticat cu nevroză, a suferit și dureri de cap constante și insomnie.
La început a fost foarte surprins de metoda propusă, dar nu a obiectat și a rămas așezat într-un fotoliu. Zece minute mai târziu, a început să-și schimbe constant poziția corpului, să-și muște buzele, să-și încrucișeze brațele și picioarele. Au trecut alte zece minute: bărbatul nu mai putea sta într-un singur loc, așa că s-a ridicat și s-a așezat pe un scaun.
După puțin timp, bărbatul s-a ridicat, s-a dus la geam și a început să se uite la stradă. Apoi a început să-și bată degetele pe pervaz și geam. Îndepărtându-se de fereastră, a început să se plimbe prin birou, să se așeze și să se ridice din nou. Când ședința s-a terminat, s-a ridicat în tăcere și a plecat.
A doua zi s-a întors și a cerut el însuși să țină această sesiune în tăcere. Omul era deja mai calm. S-a sculat doar de câteva ori și s-a plimbat prin birou.
În ședințele ulterioare, bărbatul a venit din nou și s-a așezat o oră în liniște deplină, grijuliu, fără să se ridice de pe scaun. După a patra ședință, el a spus că a fost literalmente uimit de rezultate. El s-a calmat, aproape că a încetat să fie nervos din orice motiv, a început să doarmă normal și durerile de cap s-au oprit. Înainte de aceste sesiuni, bărbatul a mers la mulți specialiști, a băut o grămadă de pastile, dar nu a fost rezultatul. Și abia după practicarea tăcerii s-a născut literalmente din nou.
