Există mai multe moduri de a scăpa de realitate. Într-un caz, este suficient să te expui pur și simplu la efort fizic greoi, uneori doar un hermitism prelungit poate salva.
Fuga de realitate este complet imposibilă. Te poți ascunde de ea o vreme pentru a face o pauză. După ceva timp, lumea reală ne va depăși și ne va forța să jucăm conform regulilor sale. Dar regulile jocului pot fi schimbate de la sine, ignorând lucrurile mărunte. Mai jos vom lua în considerare principalele modalități care ajută temporar să scape de realitate.
Realitatea obișnuită cu care suntem obișnuiți va fi numită „realitatea zilei”.
În primul rând, să vedem care este realitatea. Aceasta este ceea ce ne înconjoară în viața de zi cu zi - familie, muncă, vecini, prieteni, mass-media și așa mai departe. Omul modern este implicat într-un flux imens de informații diverse, adesea agresive, ceea ce duce la creșterea stresului. Drept urmare, există dorința de a se îndepărta de realitate.
clase de meditație
Meditația vă permite să vă cufundați în alte realități. Este accesibil tuturor și nu este nimic dificil să începi să îl practici. Este suficient de convenabil să vă așezați într-un loc calm timp de o jumătate de oră, să închideți ochii și să vă monitorizați respirația. Înainte de aceasta, inspirați adânc, pentru ca tranziția de la „realitatea zilei” să fie mai rapidă.
Chiar dacă doar adormi, te vei întoarce la realitatea obișnuită în mod vizibil reîmprospătată și vei privi lumea într-un mod ușor diferit, fără a porni emoții profunde. Mai ales adesea încep adormitorii. În timp, vă va fi posibil să vă controlați starea, ceea ce vă va permite să vedeți imaginile, să vă cufundați în lumi subtile.
În meditații, este important să înțelegem că corpul și o parte din conștiința noastră sunt încă în „realitatea zilei”. Prin urmare, fiecare nouă sesiune ar trebui considerată ca o plecare spre o altă realitate cu revenire înapoi.
Jocul
Pentru a vă îndepărta de o realitate care nu ne place, vă puteți imagina că jucați un rol în film. De exemplu, dacă mergi la o muncă urâtă, gândește-te la rolul unei persoane care își închirie o parte din conștiința sa. Corpul se mișcă, o parte a minții funcționează, iar cealaltă parte mai importantă evidențiază detaliile lumii din jurul său, urmărește ce simt și fac alții.
Acest lucru va ajuta nu numai să se îndepărteze de realitate, ci și să îmbunătățească atenția, memoria.
Jocuri pe calculator
Acest tip de evadare din realitate nu este cel mai bun, dar vă permite să treceți mult timp într-o perioadă scurtă de timp. Adesea, nu numai adolescenții, ci și adulții, care nu doresc să se întoarcă la „realitatea zilei”, joacă jocuri pe calculator câteva zile la rând.
În joc, puteți deveni rapid și ușor un super-erou, distrugând inamicul, salvând lumea. Nu necesită mult efort. Lumea se îngustează până la un punct care devine un ecran de monitor.
sportiv
Cu ajutorul sportului, poți să te îndepărtezi de realitate o perioadă. De exemplu, alergarea timp de 15 km timp de câteva ore mută vectorul de atenție al conștiinței la senzații interne. În timpul fugii, conștiința pare să se disipeze, un sentiment de ego este pierdut. După câteva ore de antrenament, „realitatea zilei” pare să fie ceva departe și lipsit de importanță.