Mulți oameni au o voință puternică, ceea ce le permite să depășească în mod constant greutățile vieții și să își atingă obiectivele. Cineva, dimpotrivă, consideră voința lui suficient de slabă și ar dori să o consolideze.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a-ți consolida voința, folosește calea unor pași simpli, executând sistematic și metodic sarcini mici. De exemplu, dacă nu vă plac exercițiile de dimineață, începeți să le faceți în fiecare dimineață. Adoră să te uiți la seriale de televiziune, petrecând câteva ore pe zi - refuză să le urmărești. Adorați dulciurile - reduceți-le numărul sau refuzați-le cu totul.
2
Esența acestei tehnici este că fiecare acțiune mică și destul de ușoară te obișnuiește să-ți dai peste cap, să faci ceea ce nu-ți place, ceea ce nu vrei să faci. Fii atent la ceea ce te enervează, ceea ce nu-ți place și îți copleșești, nu-ți urmărește emoțiile - asta contribuie la întărirea voinței. Nu aveți nevoie de pene strălucitoare și realizări eroice, voința este cel mai bine temperată în viața de zi cu zi. Doar aruncați o privire la evenimentele zilei și veți găsi zeci de oportunități pentru a arăta voința.
3
O modalitate bună de a vă antrena voința este de a comunica cu alte persoane. O persoană cu voință slabă urmează adesea conducerea celorlalți, îi este foarte greu să spună o firmă „nu”, să refuze sau să insiste pe ceva. Ar trebui să știți că comunicarea are loc nu numai la nivel verbal, ci și la nivel energetic. Expresia „suprima cu propria voință” are o bază energetică reală, de aceea este necesar să cunoaștem metodele de protecție împotriva energiei altora.
4
Dacă cineva începe să te preseze, aruncă-i mental o scurtă săgeată între sprâncene, în zona „celui de-al treilea ochi”. În acest fel, nu numai că vă protejați de efectele sale, dar puteți influența deja această persoană. Nu abuzați de această metodă, folosiți-o doar atunci când situația o cere cu adevărat.
5
Înconjoară-te de un înveliș de energie protectoare. Imaginează-ți că te înconjoară la o lungime de braț în jurul corpului ei. Această coajă este foarte durabilă, reflectă orice atacuri și nu lasă nimic să intre. Cu cât îl vizualizați mai bine, cu atât va fi mai eficientă apărarea dvs.
6
Învață să te simți ca un vânător, nu ca o victimă, acest tip de antrenament psiho-antrenant este foarte eficient. Mergi de-a lungul străzii - simți puterea în tine, simți ca un leu, un tigru, un lup sau un alt animal mare și formidabil. Nimeni nu se poate certa cu un leu, cuvântul tău este lege. În același timp, nu trebuie să-ți exprimi puterea în sens, trebuie să fii cea mai obișnuită persoană. Puterea se va construi treptat în interiorul tău și într-o zi va veni un moment în care involuntar începe să se revarsă - prin ochii tăi, gesturi, mers, cuvinte. Dar nu exagera cu această tehnică, nu uita că ești o persoană.
7
Un mod minunat de a te depăși pe tine și de temerile tale este să înoți în gaură sau, ceea ce este mai convenabil pentru mulți, zâmbind cu apă rece. Nu este necesar să efectuați această procedură în mod constant, cel puțin o dată este suficient. Ei bine, dacă aveți ocazia să turnați apă pe stradă, acest lucru va îmbunătăți mult efectul. Și mai bine dacă strada este rece. Decideți în avans că diseară veți ieși și turnați apă rece dintr-o găleată.
8
Pregătiți-vă treptat pentru acest eveniment - pregătiți un halat de baie, o găleată. Când se întunecă, dezbrăcați-vă, puneți un halat de baie și colectați o găleată de apă rece. Nu credeți că trebuie să vă dușați, doar metodic, punct cu punct, să efectuați acțiunile necesare. Du-te desculț în curte, aruncă-ți halatul și bate peste o găleată de apă. Este necesar să fie udat cu un cap. În primele secunde îți vei inspira respirația, apoi vei simți un val uriaș de bucurie și putere. Acest sentiment de bucurie și forță este obiectivul dorit. Pune-ți repede un halat de baie și întoarce-te acasă, în căldură.
9
Consolidarea voinței este întotdeauna însoțită de o creștere a puterii interioare personale. Știi că lumea din jurul tău nu este interesată de creșterea ta. Dimpotrivă, el va face tot ce este posibil pentru a te întoarce la nivelul anterior. Vei fi surprins cum, pe măsură ce puterea ta crește, lumea îți va prezenta noi provocări. Vor încerca să vă enerveze, să vă facă să vă pierdeți cumpătul, astfel încât să pierdeți puterea acumulată. Acest lucru este normal, întotdeauna se întâmplă așa - lumea trebuie să se obișnuiască cu noul tău statut și să se reconstruiască. Fie te apleci sub lume, fie te apleci sub tine. Dacă stai în picioare, noul tău nivel de forță îți va fi familiar și poți continua.