Stima de sine scăzută este o întâmplare destul de frecventă. O persoană poate să nu bănuiască că este exact în ea, deoarece este ocupată cu complexele și problemele sale. Dar, după cum știu mulți, primul pas pentru rezolvarea unei probleme este recunoașterea acesteia. Munca pe respectul de sine este un factor necesar care aduce o persoană mai aproape de fericire și productivitate.
- Degradându-se. În primul rând, este necesar să înțelegem că subestimarea propriilor abilități este chiar mai rea decât subestimarea capacităților unuia. O persoană cu stimă de sine scăzută se compară cu alți oameni, crezând că aceasta face totul mult mai rău.
- Perfecționismul. Oamenii cu stimă de sine scăzută se străduiesc să facă totul perfect. Orice deficiență devine auto-incriminatorie. Foarte des, astfel de oameni nu ajung la afaceri, dacă nu sunt siguri că va fi executat fără cusur. Și acest lucru nu este atât de bun pe cât ar putea părea la prima vedere. La urma urmei, condițiile ideale sunt extrem de rare, astfel încât un strat mare de lucruri chiar și cele mai simple sunt amânate, umplând munți de datorii și taxe neîmplinite.
- Respingerea laudelor. Acest lucru este strâns legat de alineatul (2). Ca răspuns la expresia „Arăți bine!” puteți auzi următoarele de la o persoană subestimată: „Haide, oprește-te, am azi o coafură groaznică / tricou încrețit / machiaj înfundat”, etc. Chiar dacă o persoană arată cu adevărat grozavă, va găsi în sine un defect de care să se agațe.
- Anxietate crescută. Incapacitatea de a te descurca în afaceri, concentrându-te pe propriile deficiențe - toate acestea duc la griji constante. "Cum arăt astăzi? Cu siguranță îngrozitor, trebuie urgent să mă uit în oglindă"; "Mâine am un examen, dar am învățat doar 95 de întrebări din 100, cu siguranță voi da greș." Prea des, o persoană experimentează gânduri îngrijorătoare, ceea ce ne duce la următorul punct.
- Constant negativ. Cum poți fi fericit dacă îți faci griji tot timpul? Oamenii cu o stimă de sine scăzută se concentrează asupra negativității, a ceea ce poate fi în neregulă cu ei și a ceea ce ar putea să nu reușească. Accentul cu o evaluare sonoră a ceea ce se întâmplă este mutat doar către ceea ce ar putea merge prost.
- Incapacitatea de a spune nu. O persoană nesigură încearcă întotdeauna să facă plăcere altora, astfel încât să se gândească mai bine la el. Acest lucru duce la faptul că este de acord să ajute chiar și în situații complet contrare personalității sale, ceea ce ulterior va provoca, de asemenea, nemulțumire și disconfort.
- Expresia de sine prin lucruri. Dorința de a te înconjura de lucruri scumpe, de brand și la modă este, de asemenea, un semn al stimei de sine scăzute. O persoană crede că dacă cumpără un lucru la modă, va deveni la fel de frumos ca alți oameni.
Dacă chiar și în câteva paragrafe din cele de mai sus vă recunoașteți - aceasta este o ocazie de a lucra la voi. Amintiți-vă că primul pas către o stimă de sine adecvată este recunoașterea problemei. Încercați să vă comportați conștient, să analizați ce se întâmplă. Concentreaza-te pe pozitiv, pe atuurile si capacitatile tale. Acest lucru te va conduce pe calea cea bună spre fericire.