Pierderea în greutate: cum să răspunzi la părerile altora

Deci, într-o zi, fata a fost hotărâtă să slăbească. Poate că s-a săturat să se prindă permanent pe ea însăși evaluând și nu privirile cele mai binevoitoare. Sau în sfârșit obosit să aud întrebarea: "Aveți o dimensiune mai mare?" raspuns negativ. Sau poate am vrut doar să mă strâng în sfârșit și să-mi ating idealul, pentru a nu fi timid să mă dezbrac pe plajă sau în fața unui tip. În orice caz, nu mai există nicio revenire - pierderea în greutate este inevitabilă.

Chiar dacă nu anunțați public intențiile dvs. de a slăbi, într-o bună zi, alții vor observa schimbări în comportamentul de a pierde în greutate. Nu mai cumpără gogoși cremă în patiserie de vizavi de muncă, refuză să mănânce o felie de tort de ciocolată în timpul prânzului, iar pentru cină, iubitele sandwich-uri cu cârnați afumați au fost înlocuite cu kefir și brânză de cabană. Este ușor de ghicit că motivul pentru asta, dacă vă gândiți la asta, la schimbările globale este pierderea în greutate a Majestății Sale.

Reacția față de ceilalți poate fi diferită. Luați în considerare principalele reacții și modalități de a le răspunde.

1. Toată lumea știe că adevăratele prietenii feminine sunt extrem de rare, chiar dacă. Prietenele drăguțe care vorbesc, zâmbind cu un zâmbet larg și susținând mereu, pot fi bârfe invidioase și arzătoare, discutând prietenii din spatele lor. Cum vor reacționa astfel de fete la știri despre pierderea în greutate a prietenei lor?

Ei consideră pe fiecare dintre cunoscuții lor drept concurenți, de aceea sarcina lor principală este de a preveni excesul de greutate din partea „prietenei”. Cum? Vor realiza acest lucru cu lingușiri și zâmbete simpatice. Vor începe să îndemne și să convingă că figura pierderii în greutate este de fapt perfectă și ei înșiși visează la așa ceva.

Astfel de fete vor ridica din umeri uimind și vor susține că pur și simplu nu înțeleg unde să piardă în greutate în continuare. Aceștia pot fi în permanență tentați să se desprindă consumând dulciuri bogate în calorii, cu aspectul cel mai desfășurat chiar în fața nasului. Mai mult, toată această performanță va arăta atât de inocent și firesc, încât va fi imposibil să ne îndoim de bunăvoința intențiilor fetelor.

Cum să răspunzi la astfel de provocări? De acord cu fiecare cuvânt cu un zâmbet, dă din cap înțelegător și în niciun caz nu vorbește despre tine și despre figura ta într-un mod negativ. Chiar dacă nu-ți place corpul tău, acest lucru nu trebuie să fie cunoscut pentru fetele invidioase și vile. Desigur, dulciurile și chiflele ar trebui abandonate, motivând acest lucru odată cu trecerea lor la o nutriție adecvată.

2. Practic, așa cum va fi descris mai jos, mamele care slăbesc se comportă. Chiar dacă fiica ei cântărește 150 kg, tot pentru ea va fi o fată subțire și fragilă. Acești oameni percep noutățile despre dieta fetei într-un mod acut negativ, inclusiv în povestea lor o abundență de povești despre pierderea în greutate slab finalizată și amenințarea anorexiei. În plus, în orice moment convenabil, vor hrăni pierderea în greutate, pentru a nu o lăsa să piardă câteva kilograme.

Cum să răspundem la acest comportament? Nu te jigni. Spre deosebire de primul grup, astfel de oameni încearcă sincer să ajute și să facă tot posibilul. Nu ar trebui să încercați să dovediți nevoia unei diete (tot nu va funcționa), este mai bine să nu faceți publicitate noii dvs. diete și să nu vorbiți despre subiecte periculoase.

3. Adesea, în compania fetelor, atunci când una merge pe o dietă, toată lumea începe curând să slăbească. Nu este surprinzător, mai mulți cunoscuți, care au decis, de asemenea, să-și ia rămas bun de la supraponderale, vor apărea în mod inevitabil în mediul de a pierde în greutate. Cu astfel de femei va fi posibil să discutăm succesul în a pierde în greutate, a împărtăși experiență, a obține sprijin și motivație.

Totuși, pierderea controlului, știind că mai multe persoane știu despre dieta dvs., va fi de câteva ori mai greu. Conștiința nu va permite încălcarea dietei.