Depresia este înconjurată de o multitudine de mituri stupide. Mulți oameni înțeleg complet ce este cu adevărat depresia. Percepția acestei afecțiuni ca fiind ceva îndepărtat, încercările de auto-medicare și autocorecție pot duce la rezultate foarte negative.
Omul deprimat care plâng
Lacrimile sunt o reacție naturală a unei persoane la orice evenimente și nu întotdeauna traumatizante, deoarece există lacrimi de bucurie. Cu ajutorul lacrimilor, sentimentele sunt eliberate, de exemplu, agresivitate și tristețe. Oamenii de știință au dovedit că atunci când o persoană plânge, durerea fizică este ușurată.
Depresia, reprezentând o stare excepțional deprimată, este de obicei asociată cu lacrimi constante. Mulți oameni își imaginează un episod depresiv ca momentul în care pacientul se încolăcește, suspină zile și nopți. Desigur, astfel de situații se întâmplă și la pacienții cu depresie a crescut într-adevăr sensibilitatea, în timp ce scade starea de spirit și activitatea fizică. Cu toate acestea, nu toate cazurile de depresie sunt egale cu lacrimile.
Există multe forme de depresie. De exemplu, există așa-numita depresie „uscată”, când o persoană, care experimentează sentimente foarte dificile și se simte aproape de lacrimi, nu poate plânge în niciun fel. Acest lucru agravează starea generală. Cu toate acestea, o persoană care suferă de depresie de ceva timp îi este adesea frică să-și arate adevăratele sentimente, emoții, starea sa sufletească. Această frică poate fi cauzată de gânduri și credințe, de ideea acestei boli mintale în lumea înconjurătoare și de mulți alți factori. În marea majoritate a cazurilor, tulburarea depresivă se ascunde în spatele unei măști de indiferență sau chiar a unui zâmbet. Adesea, chiar și mediul imediat al unei persoane bolnave pur și simplu nu realizează că are nevoie de ajutor.
Ei spun că depresia duce întotdeauna la sinucidere
În perioada izbucnirii unui episod depresiv, gândurile cele mai sumbre, cele mai dificile, cuceresc capul pacientului. Ele devin obsesive, chiar bântuite de imagini în vis. O persoană nu îi poate ridica din umeri și, dacă o face, atunci gândurile găsesc o cale de ieșire prin senzații. Se pot manifesta nu numai pe plan emoțional, ci și pe cel fizic. Acesta este unul dintre motivele pentru care starea de sănătate fizică suferă atât de des odată cu depresia, există orice tulburări organice în organism. Cu toate acestea, gândurile depresive despre sinucidere sunt caracteristice unui număr foarte mic de pacienți.
Conform statisticilor, doar un procent mic de oameni cu depresie au încercat vreodată să facă ceva cu ei înșiși. Mai mult decât atât, marea majoritate a acestor încercări nu au fost grave, ele sunt echivalate cu parasuicidul (demonstrativitate). De obicei, se fac încercări de a lua viața cu oameni care se confruntă cu o perioadă depresivă foarte dificilă și încep un curs de tratament. Prin urmare, atât de des în primele etape ale terapiei pentru depresie, pacientul este lăsat sub supravegherea medicilor, deoarece în acest moment în prima lună crește riscul ca o persoană să se facă rău cumva pe plan fizic. Cu toate acestea, este complet neadevărat să presupunem că fiecare pacient depresiv este dominat și, în general, există gânduri de sinucidere. Nu orice persoană care s-a sinucis a suferit de depresie.
„Mergeți la muncă, alergați și dansați, totul va trece”
În lumea modernă, se pare că persoanele cu depresie au foarte mult timp liber. „Totul este din plictiseală”. Și din nou este o amăgire. Un număr imens de persoane cu un astfel de diagnostic înainte de a fi acoperite de o stare negativă, duc un stil de viață activ, au un loc de muncă de prestigiu, timpul lor este programat literalmente în câteva minute. Sfătuirea unui pacient să lucreze cu depresia este să provoace unei persoane și mai multe sentimente și gânduri negative, să provoace un sentiment de rușine și să formeze un sentiment de inferioritate. În cazul depresiei, există o defalcare accentuată, trebuie să faceți totul cu mare efort, brațele și picioarele vă par teribil de grele, nu doriți să vorbiți și este posibil să existe o încurcătură completă în gândurile, ideile și imaginile voastre. Într-o astfel de stare, chiar și o simplă muncă pentru o persoană poate fi dificilă.
Alergarea, dansul, yoga și alte activități fizice nu sunt capabile să vindece depresia. Ei pot salva de tristețe și tristețe, dar nu pentru a scăpa de boală. Pacienților cu tulburări depresive li se prescrie activitate fizică minimă, plimbări în aer curat, activități plăcute, dar toate acestea nu reprezintă un panaceu și baza tratamentului. Dimpotrivă, stresul fizic excesiv (sau mental) în timpul unui episod depresiv poate agrava starea.
"Sunt trist de cinci minute, sunt deprimat"
Tristețea și tristețea sunt condiții foarte ușoare și trecătoare rapid în comparație cu depresia clinică. Medicul, pregătindu-se să diagnostice o persoană, este cu siguranță interesat de cât timp este pacientul deprimat, cât timp nu este interesat de evenimentele din lumea exterioară, de activitățile și hobby-urile preferate, de munca, de oamenii din jur. Depresia poate fi suspectată numai dacă starea de bine negativă bântuiește constant cel puțin 14 zile consecutive. Dar chiar și cu o astfel de combinație de circumstanțe, nu se poate face imediat un diagnostic.
Depresia este o stare persistentă și prelungită, pentru care este tipic un sentiment de tristețe, dar poate să nu domine alte senzații dureroase. Încercarea de a diagnostica o tulburare depresivă în tine, dacă starea de spirit este rea pentru câteva zile, aceasta este o greșeală absurdă.