Bărbații vorbesc și scriu destul de des despre o criză de vârstă mijlocie. Faptul că o astfel de afecțiune apare și la femei, departe de toate cred. Cu toate acestea, problema există, iar femeile ar trebui să fie pregătite să o depășească.
Este dificil să spunem exact când se instalează criza de vârstă mijlocie. De regulă, aceasta se încadrează în perioada cuprinsă între 35 și 50 de ani. Cu toate acestea, se întâmplă cu cineva la 30 de ani, pentru cineva cu mult peste 50 de ani, iar alți oameni norocoși nici măcar nu-l observă. Prin urmare, nu există un răspuns exact la întrebarea cât timp poate dura. Depinde de natura și poziția de viață a femeii însăși.
Potrivit psihologilor, este puțin probabil ca cineva să reușească să evite complet criza vieții medii. Cert este că este o condiție naturală pentru o femeie să treacă de la o categorie de vârstă la alta. Cu toate acestea, există cei care sunt cei mai afectați de criză. Printre ele se numără femei singure sau fără copii, care nu au reușit niciodată să își realizeze viața de familie sau să găsească bucuria maternității, precum și femeile care au experimentat pierderea unui soț sau a unor copii. Criza este dificilă și pentru cei care prea târziu au părăsit îngrijirea părinților și nu au reușit să își realizeze multe dintre visele lor sau pur și simplu persoane prea autocritice.
Principalele simptome ale unei crize de vârstă mediană la femei includ pierderea interesului pentru muncă și hobby-uri, gânduri constante sumbre despre viitor, o deteriorare vizibilă a relațiilor cu familia și prietenii și o stare depresivă generală.
Femeile care se confruntă cu o criză de viață de mijloc se simt adesea pierdute și inutile. Fie devin prea critici față de ei înșiși și de ceilalți, fie sunt cufundați în distracții goale și lipsite de sens, care nu aduc rezultatul dorit.
O cale de ieșire din criză ar putea fi un nou hobby. Nu este niciodată prea târziu să studiezi limbi străine, să înveți noi programe de calculator, artă sau lucrări de ac.
De fapt, perioada de criză este momentul să te gândești la viața ta, poate să schimbi ceva în ea. Până în acel moment, femeia se grăbea neîncetat undeva. Avea nevoie pentru a absolvi școala, colegiul, colegiul, să facă o carieră și să înceapă o familie. Acum, în viață, a existat o acalmie. Principalele obiective au fost atinse sau au început să pară realizabile. Există o stare de apatie completă, lipsa de dorință de a face orice. Pentru a depăși această afecțiune, uneori trebuie doar să îți iei o vacanță și să mergi să te relaxezi undeva într-un loc calm, unde să te poți gândi cu atenție la viața ta. Poate ca urmare a acestui lucru, o femeie decide să obțină o nouă specialitate, să își schimbe locul de muncă sau să se mute în alt oraș. Poate este suficient să îți schimbi imaginea sau să găsești un hobby nou.
Nu are sens să vă faceți griji pentru o viață personală eșuată. Este mai bine să încerci să schimbi situația schimbând imaginea, adesea fiind în societate, lucrând asupra ta pentru a deveni atractiv în ochii bărbaților. Nu este niciodată prea târziu pentru a schimba soarta.
Cu toate acestea, dacă criza mediului a trecut prea mult timp și nici recreerea, nici sprijinul rudelor și prietenilor nu ajută la depășirea acesteia, ar trebui să solicitați sfatul unui psiholog sau psihoterapeut. În caz contrar, pe viitor va trebui să căutați un remediu pentru depresie sau o criză nervoasă, iar acest lucru este mult mai complicat.