Dezamăgiri, pierderi, resentimente, incapacitatea de a-și îndeplini visele, prăbușirea speranțelor - toate acestea pot duce la pierderea sensului vieții. Principalul lucru în astfel de momente este să ne amintim că sensul vieții este în viața însăși. Pentru a începe să-ți administrezi din nou viața și să nu mergi cu fluxul și să trăiești în mod constant „Ziua de prăjit”, trebuie să acționezi!
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a începe o viață semnificativă și plină de culori noi, trebuie să părăsiți trecutul în trecut. Înțelesul trebuie căutat în prezent și viitor, iar evenimentele din trecut sunt doar un depozit de experiență. Este necesar să iertați resentimentele, să nu vă învinovățiți pentru greșelile tinereții și să gândiți ", dar se poate
."Amintiți-vă, nu ar putea exista alt mod. Oamenii deștepți nu au venit oricum cu o mașină a timpului și este puțin probabil să apară în epoca actuală, ceea ce înseamnă că nu se poate rezolva nimic. Totul s-a întâmplat așa cum s-a întâmplat. Și merită să vă faceți griji din nou în fiecare zi aceleași gânduri negative? Uitând trecutul, desigur, este imposibil, dar nu este necesar. Lasă-l să te învețe să nu repete greșelile anterioare, să fii înțelept și judicios, să stabilești noi obiective, dar să fie trecutul.
2
În plus, este necesar să vă evaluați obiectiv prezentul. Trebuie să evaluați fiecare domeniu: muncă, familie, relațiile cu prietenii, bogăția materială, posibilitatea de divertisment etc. Dacă ceva nu vi se potrivește, trebuie fie să schimbați acest aspect al vieții, fie să schimbați atitudinea față de acesta. Prietenii ignoră sau trădează - rup contactele, oamenii încă nu se schimbă! Soțul nu înțelege și nu vă susține - discutați probleme cu el și nu uitați să îl susțineți. Munca nu aduce satisfacție - obțineți o altă specialitate. Nu sunt suficienți bani - gândiți-vă dacă îl cheltuiți cu înțelepciune sau că faceți eforturi pentru a câștiga mai mult. Când se va da seama că totul din viața ta depinde doar de tine, va fi mai ușor să găsești un sens nou.
3
Unul dintre primele moduri de a găsi un sens nou în viață este de a căuta un obiect de îngrijire. Dacă sunteți gata să deveniți părinți, este timpul să vă gândiți la copii - pentru majoritatea oamenilor, copiii sunt cei care reprezintă cel mai important sens în viață. Unii devin voluntari și ajută bolnavii, bătrânii sau persoanele fără adăpost. Cineva primește un pisoi sau un cățeluș, iar pentru a-i întoarce sensul, este mai bine să ridici un animal fără adăpost și să îi dai grijă, căldură, o casă reală. Sentimentele reciproce ale animalului de companie nu vor dura mult timp, iar căldura care se încălzește în suflet va readuce fosta atitudine pozitivă asupra vieții.
4
Un alt mod de a vă face viața semnificativă este recunoștința. Mulțumesc vieții, Universului, lui Dumnezeu, părinților, oamenilor din jurul tău, naturii - tot ceea ce dă naștere unor sentimente calde în inimă. Vă mulțumim pentru tot, pentru lucruri globale și lucruri nesemnificative: pentru momentul prezent, pentru un viitor luminos, pentru oameni plăcuți într-un mediu, pentru un bilet fericit în autobuz, pentru un apel în timp util de la un partener, pentru un apus de soare frumos. Și exprimă această recunoștință în mod deschis, în special oamenilor apropiați. În același timp, nu trebuie să uitați de cauzele emoțiilor negative. Dacă sunt ușor de eliminat, fă-o fără ezitare. Vaza vă amintește de un timp neplăcut petrecut cu o persoană? Deci, zdrobiți-l! Acest lucru va ajuta să scapi de furie și să prevină autodistrugerea.
5
O tehnică foarte eficientă care ajută la realizarea vieții tale și scopul acesteia este considerată a fi tehnica „a-ți trăi ultima zi”. Se poate face oral, dar este mai bine să scrieți răspunsurile. Tot ce este necesar este să răspund la întrebarea: "Ce aș face dacă aș ști că această zi a vieții este ultima?" Descrie această zi cu mare amănunt. Orice se întâmplă în gânduri, acestea sunt adevăratele tale dorințe. De asemenea, este util să ne gândim la întrebările: „Ce voi regreta cel mai mult în ultima zi a vieții mele?”, „De ce mă voi mândri?”, „Ce pot să las în urmă?”. Acesta va fi de mare ajutor pentru înțelegerea adevăratelor obiective și valori.
6
Principalul lucru care nu trebuie pierdut în niciun caz este iubirea de sine. Acceptându-vă așa cum sunteți, iubindu-vă nu numai punctele tale forte, ci și punctele slabe, percepându-vă în mod holistic - aceasta este iubirea pentru tine. Dacă dintr-o dată dragostea pentru această persoană principală din viața ta a trecut, întoarce-o imediat. Autotraining, afirmații pozitive, schimbări ale stilului de viață - orice vă place, dar iubiți-vă din nou! Cunoașterea și înțelegerea ta, conștientizarea principalelor valori din viață nu te va aștepta. Când te iubești pe tine însuți, nu vei permite dorinței tale de a fi tu însuți să moară. Arătați-vă abilitățile creative, schimbați ceea ce nu vi se potrivește, asumați-vă riscuri și călătoriți de dragul de a obține senzații noi, pentru că sunteți demni de cea mai strălucitoare viață și, cel mai important, de viață care trece exact în funcție de scenariul dvs.
Articol aferent
Care este sensul vieții umane?