Teama de paltoanele albe este o fobie foarte neplăcută, complicată de faptul că adesea oamenii nu se pot recupera din aceasta fără ajutorul profesioniștilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă faceți griji: puteți rezolva singur problema.
Scăparea hainelor albe: primii pași
Primul și cel mai important lucru de făcut este să recunoaștem că problema există. Teama obsesivă de hainele albe, oamenii preferă adesea să se ascundă. În astfel de cazuri, chiar și cei care au prezentat hipertensiune arterială, aritmii, distonii vegetativ-vasculare și alte boli care trebuie monitorizate de către un profesionist, susțin că pur și simplu nu au timp pentru a vizita medicii.
Uneori, persoanele predispuse la o astfel de fobie se justifică prin faptul că multe medicamente și proceduri medicale sunt costisitoare. De fapt, în astfel de cazuri, aceasta nu este decât simple scuze.
Încercați să determinați ceea ce vă sperie exact. Adesea, teama de hainele albe nu are legătură cu nimic specific: o persoană este pur și simplu frică să meargă la medici, chiar dacă înțelege că este necesar. Gândește-te și articulează ceea ce te sperie cel mai mult. Poate că acestea sunt proceduri medicale neplăcute, neprofesionismul unor medici, teama de durere, reticența de a cunoaște problemele de sănătate. Găsește-ți cauzele și combate-le.
Învinge frica cu argumentele rațiunii. De exemplu, dacă aveți o percepție foarte slabă a examinării toracelui, organelor genitale și rectului, credeți că astfel de proceduri, deși sunt neplăcute, sunt scurte. Mai mult decât atât, în multe cazuri ajută la salvarea sănătății și vieții unei persoane, deoarece datorită ei este posibilă identificarea bolilor în etapele inițiale. Folosiți argumente pozitive: „Această procedură este necesară pentru a fi sănătos și fericit”, „Mulțumită ajutorului medicilor, mă voi simți grozav”.