Oamenii de știință din întreaga lume s-au preocupat de mult să găsească medicamente care ne pot ajuta creierul să îmbunătățească memoria. Uitarea este inerentă omului și nu înseamnă deloc că aceasta este calea către boala Alzheimer sau demența senilă. Însă merită să aveți grijă de memoria dvs. și să o îmbunătățiți.
Trebuie să apelați la specialiști pentru ajutor numai dacă descoperiți brusc că nu vă amintiți ce zi sau an, dimineață sau seară, nu puteți spune numele unei persoane dragi sau uitarea dvs. afectează munca și îndeplinirea sarcinilor importante. Puteți îmbunătăți memoria la orice vârstă, dar este mai bine să nu o lăsați mai târziu. La urma urmei, când se descoperă primele semne de uitare, va fi mult mai dificil să restabiliți activitatea creierului.
Pentru ca memoria ta să nu te defecteze, fă-ți un obicei să faci exerciții zilnice pentru creier, care nu necesită mult timp, dar vei simți în curând singur rezultatul unei astfel de „aptitudini”.