Cuvântul „ego” este adesea asociat cu egoismul, asemenea calități negative precum aroganța, aroganța. Cineva chiar încearcă să se lupte cu el. Dar aceasta nu este o sarcină ușoară, deoarece ego-ul este un set de trăsături distinctive ale unei persoane prin care cei din jurul său sunt identificați printre alți oameni. Caracterul, comportamentele, obiceiurile, principiile, cunoștințele, abilitățile, dorințele, obiectivele - dacă eliminați toate acestea, se pare că o persoană nu va rămâne. Dacă prin ego ne referim la o obsesie excesivă pentru sine, se poate face ceva aici.
Manual de instrucțiuni
1
De obicei, o persoană este concentrată pe sine de dimineață până seara. Orice ar face și cu cine este, mental își rezolvă întotdeauna problemele, își face planurile. Este firesc, lumea este atât de amenajată încât fiecare trăiește cu propriile sale dorințe și interese. Pentru a vă diversifica viața și a vă extinde percepția, încercați să acordați mai multă atenție oamenilor și obiectelor din jur. Mergând de-a lungul străzii, nu priviți gânditor sub picioare. Mai bine aruncați o privire asupra trecătorilor, descrieți-i mental, gândiți-vă ce pot face și cum trăiesc. Atenție la împrejurimi - străzi, copaci, soare, animale. Vei observa că pentru o clipă poți uita de tine (și de problemele tale în același timp). În plus, acest exercițiu ajută la o mai bună înțelegere a altor persoane și îmbunătățește comunicarea.
2
Nu împărți lumea în „eu - nu eu”, „a mea - nu a mea”. Această distincție este adesea condițională și relativă. O astfel de percepție poate limita gândirea, creativitatea, nu vă permite să vedeți noi oportunități și să le răspundeți. O astfel de cenzură internă, precum un filtru, elimină tot ceea ce nu este al tău în viziunea ta. Tendința de a gândi cu stereotipuri și de a fi ghidat o singură dată după standarde stabilite închide o persoană de la dezvoltare; tocmai acesta îl împiedică să se regăsească. Permiteți mental în spațiul dvs. personal ceea ce anterior a fost considerat inacceptabil pentru dvs. și urmați senzațiile - acestea pot fi interesante.
3
Nu mai identificați-vă doar prin etichete publice. Astfel de etichete pot fi „absolvent al unei universități de prestigiu”, „angajat al unei anumite companii”, „proprietar al unei mașini cu un anumit brand”, „soț”, „mamă a trei copii”. Acestea sunt doar particule, aspecte separate ale personalității tale. De fapt, există multe alte roluri. Și se pot schimba, iar tu însuți te poți schimba. Încercați să vă simțiți sinele real. Ai fi tu chiar cu un nume diferit, într-o altă țară, într-un mediu diferit. Acesta este nucleul personalității, care în multe feluri seamănă cu ego-ul, dar nu este similar cu acesta. La urma urmei, ego-ul este schimbător și inconstant. Dar aceasta este o parte integrantă a oricărei persoane.