Puteți face față depresiei doar printr-un tratament complet, cel mai important element fiind psihoterapia. Una dintre metodele eficiente de psihoterapie este hipnoza, care nu a fost studiată deloc în contextul îngrijirii psihiatrice pentru o persoană cu tulburări depresive.
Utilitatea hipnozei în depresie
Particularitatea stărilor depresive este că o persoană, chiar înțelegând și realizând problema sa, nu o poate rezolva. Când încearcă conștient să suprime gândurile și sentimentele negative, creierul nu percepe acest lucru decât ca o confirmare a depresiei. Când pacientul se gândește la cum să depășească boala, se gândește la boală, și nu la recuperare, ceea ce îl împiedică să se refacă. Este dificil să te concentrezi pe ceva pozitiv, interesant și inspirator în timpul unei depresii.
Devine un tratament indispensabil depresiei cu hipnoză. Toate gândurile pozitive, obiceiurile noi, atitudinile și trăsăturile percepției realității pătrund imediat în subconștient, datorită căruia conștiința începe să acționeze într-un mod pozitiv. Singurul lucru de care are nevoie un pacient cu această metodă de tratament este o imaginație bună, care va crea imagini vesele ale unui viitor pozitiv.
Eficiența metodei
În anumite cazuri, psihoterapeuții consideră că tratamentul depresiei cu hipnoză este singurul mod posibil de a ajuta o persoană, deoarece uneori, doar datorită metodelor de transă se poate schimba percepția realității și atitudinile negative existente. Tratamentul depresiei cu hipnoză ajută la redobândirea interesului pentru viață, la eliminarea gândurilor obsesive sumbre, la ameliorarea sentimentelor de greutate și a altor senzații somatice negative. Datorită tehnicilor de transă, o persoană atinge pacea interioară și primește un impuls de energie.
După o ședință hipnotică, de multe ori o persoană nu își dă seama exact de cât hipnoza l-a ajutat să-și schimbe propriile gânduri, deoarece mintea nu percepe procesul de vindecare în timpul unei transă. Cu toate acestea, o persoană realizează principalul lucru - recuperarea, schimbarea modelului trecut de gândire și comportament.
Există o convingere largă că hipnoza poate fi dăunătoare sănătății mintale doar pentru că mintea pacientului nu controlează procesul în niciun fel. Oamenii de știință au dovedit că psihicul uman se autoreglează în timpul unei transa terapeutică și, prin urmare, nu există niciun pericol pentru sănătatea mentală a pacientului.