Natura omului are tendința de a se îmbunătăți. Schimbările spirituale ale unei persoane depind de puterea de voință a unei persoane. Puteți începe să vă schimbați cu un mic pas - pentru a deveni diferit pentru o zi. Există o vorbă: dacă îți pasă de ziua ta, atunci îți pasă de viața ta.
Manual de instrucțiuni
1
Începeți-vă ziua cu un început bun. Pentru a face acest lucru, treziți-vă mai devreme decât de obicei. Petreceți o oră pentru îmbunătățirea de sine: meditați, citiți texte inspirate, afirmații, cărți grozave. Efectuați un set de exerciții fizice. Corpul tău îți va fi foarte recunoscător. Apoi faceți un duș cu plăcere. Faceți un duș de contrast pentru a vă reîncărca bateriile. Bea o ceașcă de cafea, încărcându-l mental pentru sănătate, tinerețe și succes.
2
Planifică-ți ziua. Alege cele mai importante lucruri de făcut în timpul zilei. Planificați două lucruri care nu vă plac și nu doriți să faceți. Faceți ceea ce v-ați dorit de mult timp, dar nu a făcut din niciun motiv.
3
Bine-i bun venit membrilor familiei, spune-mi cum îi iubești. Fii prietenos și condescendent pentru toți oamenii pe care îi întâlnești pe parcursul zilei.
4
Mănâncă alimente sănătoase. Mănâncă mai multe legume și fructe. Bea multă apă curată.
5
Refuzați obiceiurile proaste în această zi, în schimb dobândiți-le utile.
6
Mișcă-te cât mai mult, mergi în aer curat. Nu vă gândiți la lucru sau la probleme în acest moment. Doar bucurați-vă de plimbare. Ascultă păsările cântând, zdruncinarea frunzelor.
7
Încercați să trăiți ziua fără a spune nu unor noi oportunități. Urmăriți un film bun: „Spuneți întotdeauna da!”, Cu Jim Carrey.
8
Aflați ceva nou pe tot parcursul zilei. Luați ceva timp pentru a citi. Citiți cel puțin 10 pagini pe zi. Vei deveni o persoană mai erudită și mai interesantă în comunicare. Dacă nu știți ce să citiți, citiți biografiile unor persoane proeminente. Memorizează o poezie bună. Îți va îmbunătăți memoria, concentrarea și starea de spirit a minții.
9
În timpul zilei, alege timpul pentru a te gândi la scopul vieții tale, apoi fă un pas către abordarea acestui obiectiv.
10
Sunați sau scrieți la două persoane cu care nu ați vorbit mult timp, dar doriți să mențineți o relație. Întâlnește o persoană nouă. Relațiile bogate sunt cheia unei vieți pline și fericite. Fă ceva pentru alții dintr-o inimă pură gratuit. Puteți comunica cu o bunică de la un azil, puteți da o jucărie unui copil dintr-o familie săracă, hrăniți o pisică fără adăpost etc.
11
Încercați să mențineți un sentiment de fericire pe tot parcursul zilei, anticipați ceva foarte plăcut care vi se poate întâmpla. La urma urmei, schimbând doar una, dar în fiecare zi din viața ta, te îndrepți spre o nouă viață fericită.
Sfaturi utile
Stabiliți-vă într-un loc liniștit și imaginați-vă că ați rămas doar o zi pe Pământ. Ce vei face? Pe cine vei suna? Ce spui? Aceste întrebări vă vor aminti ce lucruri importante ar trebui să faci.