Gândurile pentru a schimba viața apar la aproape fiecare persoană. Cineva face instalarea „de luni” pentru a renunța la fumat, începe să alerge dimineața, să meargă la sport. În cele mai multe cazuri, astfel de promisiuni pentru ei înșiși nu sunt respectate, iar luni necesară este amânată la nesfârșit.
Manual de instrucțiuni
1
Principalul lucru care trebuie făcut pentru a începe o viață nouă este să nu mai fi leneș. Dacă luni decideți să vă înscrieți într-o sală de sport - puneți în aplicare toate aceste idei. În același timp, imaginați-vă că soarta și prosperitatea dvs. depind de acest act.
2
Protejați-vă în mod special împotriva comunicării cu lumea exterioară. În unele cazuri, o persoană trebuie să fie singură pentru o anumită perioadă de timp pentru a-și lua în considerare cu atenție viața și pentru a stabili obiective pentru corectarea acesteia. Atmosfera romantică aici nu va avea decât de beneficiat. Puteți, de exemplu, să stați lângă șemineu noaptea, să vă bucurați de apusul de seară sau doar să urmăriți filmul preferat.
3
Luați o bucată de hârtie și scrieți un scurt eseu pe tema modului în care vă vedeți viața în viitor. Imaginează-ți că visele tale s-au împlinit, ai devenit de succes și viața ta este plină de evenimente vesele. Realizați un desen în care descrieți cu atenție pașii care trebuie făcuți pentru atingerea unui obiectiv specific.
4
Scapă de o dispoziție proastă. Încercați să vă amuzați în orice fel - vizionați o comedie amuzantă, citiți glume sau povești amuzante, mergeți în vacanță cu cei mai amuzanți prieteni. O viață nouă cu depresie nu va începe niciodată.
5
Schimbă mediul. Fii atent la apartamentul tău. Cel mai probabil, te plictisești deja de varietatea și lipsa schimbărilor. Mișcați mobilierul, faceți o curățare de primăvară, decorați camera cu suveniruri noi și, cel mai important, scăpați de acele lucruri care vă provoacă amintiri triste sau agresiune.