Unele femei nu se simt fericite că le lipsește curajul. Această calitate este dobândită, ea poate și trebuie dezvoltată pentru a obține succesul și vârfurile în sfera profesională și personală.
Manual de instrucțiuni
1
În primul rând, analizați în ce cazuri apare un sentiment de teamă și cum se manifestă. Pentru a face acest lucru, luați un caiet și începeți să înregistrați situații, observând când și de ce a apărut frica, cum s-a manifestat. Determinați în ce zonă vă simțiți cel mai adesea timid: la locul de muncă sau în viața personală. Așadar, va fi mai ușor să stabiliți motivul pentru care nu ați răspuns la salutul unui drăguț străin, v-ați rușinat să răspundeți în mod adecvat unui coleg nepoliticos sau pur și simplu să vă exprimați părerea despre film, ceea ce a fost contrar opiniei unui vecin.
2
Pentru a echilibra situația, înregistrați și toate manifestările curajului vostru. Amintiți-vă sentimentele și senzațiile pe care le-ați experimentat în acel moment. Pentru fiecare succes, răsplătește-te cu o notă „+”. Rețineți pentru dvs. în ce domenii vă este cel mai ușor să manifestați curaj, acest lucru este important. Dacă, de exemplu, îți este mai ușor să arăți curaj în protejarea cuiva și nu pe tine însuți - simulezi situația, fă așa cum ai face, acționând pentru o altă persoană.
3
Amintiți-vă ce vroiați să faceți, dar nu ați avut curajul să faceți acest lucru. Notează toate cazurile de care îți amintești, de la o vârstă fragedă. Alcătuiește o listă de la cel mai simplu la cel mai complex și pornește din primul punct.
4
Stabiliți-vă un obiectiv și faceți exerciții zilnice la orice ocazie: cereți-i persoanei în grabă indicații, faceți o notă persoanei cele mai scandaloase de pe linie și, când vă întâlniți pe coridor, spuneți salut directorului general al companiei dvs. pe nume și patronimic. Dacă este greu să îndrăznești, joacă un joc pe care toată lumea îl cunoaște încă din copilărie „ca și cum”. Imaginează-ți că nu ești tu, ci un auditor, un șef sau un turist nerezident și, în același timp, cea mai curajoasă persoană. Încercați să alegeți sarcini dificile.
5
Dacă nu puteți finaliza exercițiul sau acțiunea planificată, nu o abandonați, efectuați-o data viitoare.
6
Vino la modificările interne prin extern. Schimbați coafura, aspectul, stilul, hainele.
7
Încercați să-i surprindeți pe prietenii apropiați care vă cunosc foarte bine și nu vă așteptați să vă cufundați în mare cu scufundări sau să stați pe patine cu role. Nu evitați situațiile în care există o cotă de risc, luați această situație ca o provocare personală.