Dacă viața este cenușie și plictisitoare și eșecurile apar una după alta, atunci este momentul să înveți optimismul. Evenimente, oameni, dorința de schimbare și această instrucțiune va veni în salvare.
Manual de instrucțiuni
1
Încercați să vedeți partea pozitivă a evenimentelor și acțiunilor. În multe feluri, optimismul este capacitatea de a vă concentra pe plusuri și de a căuta profit. S-a stabilit că cheltuim aceeași cantitate de energie și forță, indiferent dacă gândim pozitiv sau negativ. Deci, de ce să nu vă oferiți un alt moment plăcut de bucurie, concentrându-vă pe beneficii?
2
Comunică cu persoane interesante și pozitive, încărcându-le cu emoții pozitive. Luati de la optimisti modalitati de a raspunde esecului, observati modul de gandire. Cu cât mai mulți oameni din jurul tău se bucură de bucurie, cu atât mai repede va fi pozitiv în viața ta de zi cu zi.
3
Evitați să vă speriați de nimic. Dacă observi vocea interioară, vei descoperi că de multe ori ești nemulțumit de tine. Pesimistii folosesc uneori expresii si blesteme foarte puternice in adresa lor de multe ori pe zi. Aceasta nu înseamnă că, excluzând o evaluare negativă, puteți face totul „oricum” și să nu fiți conștienți de acest lucru. Doar fi obiectiv și filtrează textul interior. Când dorești din nou să te sperie, oprește-te.
4
Tratați eșecul ca pe un dar. Nu s-a rezolvat - nu este o problemă, ceva mai bun, mai demn de tine, va intra în viața ta. După ceva timp, tu însuți vei mulțumi soarta că totul s-a întâmplat așa, și nu altfel.
5
Evitați să ascultați melodii melancolice și muzică. Păstrați-vă în formă bună, urmăriți comediile și citiți glume. Lipiți mici note distractive în jurul apartamentului pentru a se poticni constant cu ele în cele mai neașteptate locuri. Scrieți gluma care vă place pe card și puneți-o în buzunar pentru a vă bucura din nou de descoperirea de succes mai târziu.
6
Aduceți bucurie altor oameni: dați cadouri, glumiți, zâmbiți. Oamenii se vor obișnui cu ușurința de a comunica cu tine și vor începe să se bucure de simpla prezență din apropiere. Și atunci schimbul de emoții pozitive va funcționa deja, pentru că, așa cum se spune, „mâna spală o mână”. Dacă o persoană zâmbește cu bucurie, atunci nu se poate abține să zâmbească înapoi.
Articol aferent
Cum să alung melancolie și deznădejde