Cum să nu greșești în viață

Cum să nu greșești în viață
Cum să nu greșești în viață

Video: Cum să învingi gândurile de vinovăție - Lecții învățate din psihoterapie - Episod 23 2024, Mai

Video: Cum să învingi gândurile de vinovăție - Lecții învățate din psihoterapie - Episod 23 2024, Mai
Anonim

Greșelile strică starea de spirit, adaugă probleme vieții. Cine ar refuza să învețe să trăiască fără obstacole inutile? În primul rând, trebuie să vă dați seama dacă este posibil să vă protejați complet de greșeli.

Manual de instrucțiuni

1

Analizați problemele care vi se întâmplă cel mai des în viață. De exemplu, dacă periodic nu aveți suficienți bani pentru a plăti, gândiți-vă de ce se întâmplă acest lucru. Poate că veți petrece prea mult la începutul lunii și, dacă nu ați fi făcut asta, ar fi fost suficiente pentru tot timpul. Astfel de greșeli nu pot fi făcute cu adevărat, trebuie doar să înveți acest lucru.

2

Controlează-ți cuvintele și faptele. O greșeală poate fi făcută nu numai prin acțiunile unuia. Puteți jigni cuvântul nepăsător al unei persoane dragi, să vă certați cu el, iar aceasta este și o greșeală destul de neplăcută, care duce la dificultăți în comunicarea cu persoana iubită. Parcurgeți gândurile unor astfel de comploturi din viața voastră și încercați să înțelegeți de ce nu v-ați restricționat emoțiile, le-a permis să se revarsă. O astfel de analiză amănunțită vă va ajuta să preveniți o situație similară în viitor.

3

Gândiți-vă de ce vă este atât de frică să nu greșiți. Poate că această teamă vine din copilărie, când ți-a fost teamă să faci ceva greșit pentru a nu primi o mustrare din partea părinților tăi. Adesea greșelile duc la sentimente de vinovăție, deși dacă te uiți, ești adult, iar propria conștiință îți poate evalua cel mai bine comportamentele incorecte, așa că încearcă să negociezi cu ea.

4

Schimbă-ți atitudinea față de erori. Gândește-te, pentru că oricare dintre ele duce la experiență. După ce ați stabilit ce probleme vi se întâmplă cel mai des, încercați să le traduceți într-un mod pozitiv. De exemplu, dacă nu sunteți de acord cu părerile altor oameni, chiar dacă este adevărat, spuneți-vă: „Da, sunt încăpățânat, dar sunt foarte constant și este dificil să mă confund”.

5

Încetează să-ți fie frică să te poticnești. Poate că o mică denivelare în prezent te va salva de mari probleme în viitor. Este posibil ca, dacă reușiți să luați greșeli diferit, să le faceți mai puțin. La urma urmei, de multe ori oamenii își atrag temerile. Scapă de ele și viața ta se va schimba în bine.