Cum să stabilim dacă avem stres fără a apela la ajutorul unui psiholog?
Din păcate, stresul apare la aproape fiecare persoană modernă care trăiește într-un oraș mare. Ritmul intens al vieții, dificultățile sociale și financiare, lipsa timpului și graba constantă - toate acestea ne însoțesc într-un anumit grad sau altul.
În funcție de caracteristicile individuale și de tipul sistemului nervos, fiecare persoană în felul său se adaptează condițiilor de viață stresante. Există persoane pentru care graba constantă este o stare familiară și confortabilă, iar unele literalmente devin epuizate din pâlpâirea modernă a vieții și se plâng de oboseală cronică și stres.
Ați observat că plângerile unei persoane cu privire la soarta sa reflectă rar nivelul real de complexitate și tensiune din viața unei persoane? Există persoane care suferă în liniște și calm cu diferite dificultăți în viață. Aceasta poate fi cea mai dificilă muncă și consumul de rude și probleme de sănătate care necesită eforturi mari pentru a le depăși. Și există doar plângători care se plâng întotdeauna de oboseală și nu suportă cu adevărat o povară grea, așa cum pot părea poveștile lor.
Există o modalitate de a determina nivelul de stres la o anumită persoană, fără a te baza pe poveștile sale autentice sau înfrumusețate despre sănătatea sa și fără a-i implica pe psihologi în ajutor?
Da, iar unul dintre ele este un desen de cactus. De ce un cactus va fi clar din următoarea descriere. Între timp, îți sugerez să iei o foaie de hârtie goală, un creion și să desenezi un cactus. Dacă doriți să aflați despre starea dvs., desenați o imagine înainte de a citi restul acestui articol.
Deci, desenul este în mâinile tale. Natura imaginii acei vă va spune despre nivelul de stres. Vedeți cât de frapante sunt, dacă sunt desenate cu mai multă presiune decât alte elemente ale imaginii, cât sunt de mari, dacă pot fi înțepate sau rănite.
Dacă vedeți aceste semne (un accent puternic pe desenul ace, ace sunt mari și lungi, există multe în cantitate), atunci putem presupune că aveți o stare de stres. Cu cât severitatea acestor semne este mai puternică, cu atât stresul este mai mare.
Lipsa semnelor de stres din imagine se poate manifesta ca ace mici, rare sau care nu atrag atenția, sau o pufos mică în loc de ace.
Noroc în a te cunoaște pe tine însuți!