Sărbătorile din ianuarie sunt cele mai preferate pentru majoritatea oamenilor. În cel mai bun caz, încercăm să dormim tot anul, vizităm rude și prieteni. În cel mai rău caz, mâncăm o mulțime de alimente grase și bogate în calorii, ne uităm la televizor, studiem internetul noaptea. Și nu aveți timp să priviți în jur, deoarece sărbătorile se termină. Dar chiar vrei să începi o viață interesantă și plină de evenimente din primele zile ale noului an.
Faceți un plan
Compilarea oricărui plan ar trebui să înceapă cu întrebarea: „Ce schimbări ai dori să faci în viața ta?”. Notează toate detaliile. Poate că ai visat de mult să faci auto-dezvoltare. Sau poate călătoriți mai mult. Gândiți-vă cum se poate realiza acest lucru. Conectați-vă la planificarea gospodăriei dvs. Și astfel încât să existe motivație și inspirație, completați cu impresii vii 10 zile de vacanță. Mergeți cu întreaga familie la evenimente de Anul Nou și Crăciun, spectacole și emisiuni de filme. Principalul lucru este să vă amintiți să pre-cumpărați bilete.
Formarea obiceiurilor bune
Cu toții suntem familiarizați cu expresia „Anul Nou este o viață nouă”. Și din primele zile începem să scăpăm de toate obiceiurile proaste. Dar foarte repede aruncăm totul. Și acest lucru nu se datorează lene sau motivație. Doar orice schimbare în viața noastră, într-un fel sau altul, duce la stres. Psihologii recomandă introducerea treptată a obiceiurilor și abilităților bune. Anume, în termen de 21 până la 40 de zile, fiți atenți la cel mult trei obiceiuri proaste. În același timp, concentrează-te pe senzații plăcute atunci când îți dezvolți un nou obicei - atunci îți va fi mult mai ușor să îl consolidezi.
Organizăm activități în aer liber
Recreația activă va ajuta la schimbarea atmosferei, la distragerea treburilor casnice și la obținerea multor emoții pozitive. Invitați prieteni cu copii în pădure să meargă la săniuță, la schi. Mergeți împreună la patinoar. Sau, în curte, aranjați o luptă împotriva zăpezii. Evenimentele comune vă vor aduce și mai aproape de copii și vă vor aduce amintiri plăcute.