Un simț al umorului ajută în situații dificile. Într-un moment dificil, cu ajutorul glumelor ingenioase, puteți dezamăgi situația. În plus, persoanele vesele sunt mai des optimiste și privesc lumea cu un zâmbet.
Atitudinea corectă
Indiferent dacă poți găsi ceva distractiv într-o situație normală, depinde de starea ta de spirit. Mențineți o dispoziție bună prin afirmații pozitive. Gândiți-vă la lucruri plăcute, încercați să vă concentrați asupra punctelor pozitive. Credeți în propriile forțe și că puteți face față oricărui dezastru.
Acest gând te va ajuta să relaționezi totul cu umor. La urma urmei, dacă nu vă este frică de nimic, vă puteți relaxa și face o glumă. Învață să râzi nu numai de realitatea din jur, ci și de tine însuți. Vă rugăm să rețineți că umorul rău și sarcasmul nu demonstrează veselia glumețului, ci mai degrabă starea de spirit sumbru și cinismul său. Încercați să glumiți amabil.
Pentru a afla cum să vedeți amuzantul, aruncați o privire mai atentă la detalii, să atrageți o analogie amuzantă sau să vă imaginați cum se pot dezvolta evenimentele într-o formă exagerată. Unul dintre aceste trucuri vă va ajuta să acordați valul potrivit.
Sarcina pozitivă
Atitudinea ta pozitivă față de viață trebuie să fie hrănită cu ceva. Înconjoară-te de oameni optimiști. Alături de astfel de personalități, îți va fi mai ușor să păstrezi viziunea corectă asupra lumii. Dacă există persoane în apropiere de tine care se plâng mereu, îi critică pe toți și își arată nemulțumirea în toate felurile, îți va fi dificil să menții o stare de spirit veselă.
Limitați fluxul de informații negative din exterior. Nu urmăriți filme de acțiune, rapoarte despre infracțiuni, refuzați jocurile pe calculator în care există un element agresiv. Toate acestea deprimă și vă tulbură starea de spirit. Mai bine urmăriți filme motivaționale în care eroismul eroilor îi ajută să facă față circumstanțelor dificile sau comediilor. Citiți cărți de inspirație.