Există mulți oameni dubioși care sunt gata să se îngrijoreze de orice fleac, precum și oameni de înaltă responsabilitate, obișnuiți să perfecționeze orice afacere și le este foarte frică să greșească, să nu fie la egalitate. Nu le este ușor să trăiască, să construiască relații cu ceilalți. În fond, mulți dintre ei înțeleg că este mai ușor să te raportezi la toate, dar cum să faci?
Manual de instrucțiuni
1
Deseori te simți nervos, te jignești literalmente „din senin”, din cauza cărora există neînțelegeri, conflicte, scandaluri atât în rândul oamenilor apropiați, cât și la locul de muncă? Într-o astfel de situație, este necesar să stăpânești o anumită metodă de auto-sugestie. Cu ajutorul său, puteți preveni o izbucnire de furie sau să vă abțineți de resentimente, supărare. Un număr mental ajută, de asemenea. Faceți o regulă: de îndată ce simțiți că iritarea începe să clocotească în voi sau doriți să răspundeți cu atenție la cuvintele jignitoare ale cuiva, revendicări, contați mai întâi pe voi înșivă până la zece. Acesta este un instrument foarte simplu, dar în același timp eficient.
2
Nu vă fie teamă să greșiți! Amintiți-vă de vechiul adevăr, care spune că numai cel care nu face nimic nu greșește. Chiar și geniile s-au întâmplat prinse, fără să spună nimic despre oamenii obișnuiți. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să-și trateze îndatoririle și să lucreze cu bună-credință, „prin mâneci”. Dar nu duceți lucrurile la extreme, nu fiți întotdeauna și pretutindeni impecabili. Uneori îți poți permite anumite concesii, ești o persoană vie.
3
Nu acorda prea multă importanță ceea ce spun sau fac alții. Mai mult, nu căutați în fiecare cuvânt sau faptă a lor un fel de „fund dublu”, intrigă, ostilitate îndreptată împotriva ta. Crede-mă, în majoritatea cazurilor aceasta este doar o imagine a imaginației tale. Inspiră-te că în jurul tău nu sunt dușmani, ci cei mai obișnuiți oameni care au propriile forțe și puncte slabe. Dacă simțiți că o persoană minte, nu fiți atenți la falsitate, nu luați totul la inimă.
4
Adesea, o suspiciune crescută, resentimente apar ca urmare a scăderii de sine, a unor complexe, adesea formate în copilărie sau adolescență. Adesea însoțesc o persoană la vârsta adultă, amestecând foarte mult în viața sa. În acest caz, încercați să vă creșteți respectul de sine. La urma urmei, probabil ai câteva puncte forte, realizări. Gândiți-vă la ele, nu la deficiențele dvs., care, întâmplător, pot fi eliminate. De exemplu, dacă aveți un exces de greutate - faceți educație fizică, mutați-vă mai mult, reglați-vă dieta, limitând consumul de alimente grase și dulci, produse de panificație. Va fi doar beneficii pentru sănătate. În primul rând, iubește-te pe tine însuți. Faceți yoga, priviți-vă adesea în oglindă și repetați că sunteți o persoană inteligentă, frumoasă și de succes.