În viața a aproape fiecare persoană, victoriile și succesele sunt cot la cot cu pierderi și înfrângeri. Abilitatea de a face față eșecurilor este o artă dificilă care vă permite să trăiți o viață mai deplină și mai strălucitoare, fără a vă pierde din reflecție și experiență.
Manual de instrucțiuni
1
Desigur, succesul într-o anumită afacere este mult mai preferabil decât eșecul, cu toate acestea, chiar greșelile și înfrângerile pot aduce anumite beneficii dacă priviți situația din unghiul corect. Cu toate acestea, înainte de a începe analiza și înțelegerea evenimentelor nereușite, mai întâi ar trebui să depășiți criza emoțională care însoțește aproape întotdeauna o pierdere bruscă.
2
În primul rând, trebuie să încercați să vă convingeți că doar un număr foarte limitat de leziuni se referă la așa-numitele evenimente ireversibile, care nu vor reuși niciodată să schimbe rezultatul. Cel mai probabil, cazul dvs. nu va intra în această categorie, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vorbiți despre pierderea finală.
3
Următorul pas este de a face față sentimentelor de resentimente și nedreptăți. Există mai multe moduri de a accepta ordinea existentă a lucrurilor fără a încerca să învinovăți puteri superioare pentru problemele tale. De exemplu, se poate respecta un concept optimist care afirmă că la final fiecare va fi pedepsit sau recompensat în funcție de acțiunile sale. O astfel de abordare este adesea caracteristică religiilor, deoarece le permite adepților lor să facă față manifestărilor nedreptății din viața lor.
4
O versiune mai severă a perspectivei despre viață este o abordare care susține că așteptarea dreptății superioare este pur și simplu stupidă, așa că trebuie să acceptați faptul că lumea este nedreaptă și crudă și să vă construiți viața fără a vă baza pe daruri de la soartă. Desigur, acest punct de vedere este mai pesimist, dar vă permite să scăpați de iluziile inutile și să percepeți înfrângerea ca una dintre componentele integrale ale vieții.
5
Desigur, fiecare eșec provoacă anumite emoții negative, dar trebuie să înveți cum să le faci față cât mai repede. Cert este că multe înfrângeri la un anumit stadiu pot fi încă transformate în victorii dacă acționați suficient de repede și în mod rezonabil. De aceea, reflecția este departe de cel mai bun răspuns la eșec. O opțiune bună poate fi abilitatea de a „împinge” experiențele pe fundal, cel puțin temporar. Acest lucru nu numai că vă va permite să răspundeți rapid la o situație neplăcută, ci și să reduceți intensitatea emoțiilor în timp ce vă puteți permite.
6
Planificarea pentru viitor poate fi una dintre cele mai eficiente metode de a face față eșecului. Nu vorbim despre vise efemere, trebuie să construiți planuri constructive. Nu este necesar să vă pictați viața în anii următori: o listă de activități pentru săptămână va fi mult mai utilă. Această abordare vă va ajuta să nu cădeți în depresie și, de asemenea, să vă îndepărtați energia pe care o puteți cheltui pentru experiențe.
7
În cele din urmă, dacă nu se poate face nimic cu o situație de pierdere, puteți încerca să atrageți o experiență din ea. Acest lucru nu trebuie făcut imediat după înfrângere, ci după ceva timp, când emoțiile se calmează și veți putea să gândiți analitic. Este posibil să vezi un lanț de motive care te-au determinat să pierzi, precum și să găsești în viitor opțiuni mai bune pentru astfel de situații.
Fii atent
Izbucnirile emoționale și stârnirile emoționale, în special cele publice, nu sunt cel mai bun mod de a supraviețui unei înfrângeri, deoarece viața continuă, iar reputația ta de persoană puternică și echilibrată poate suferi.