Fericirea este o stare aparent evazivă pe care soarta o dă oamenilor. Dar uneori providența poate fi ajutată, pentru că fiecare persoană este un fierar al soartei sale. Urmați regulile simple și fiți fericiți!
Manual de instrucțiuni
1
Lucrați asupra voastră: învățați să vedeți ce este mai bun! În multe feluri, fericirea depinde de persoana însăși: capacitatea de a se configura pentru o percepție pozitivă a evenimentelor. Dacă sunteți în căutarea unor trăsături negative în orice situație, toate eforturile pentru a fi fericiți sunt sortite eșecului. De exemplu, concedierea de la muncă. Toată lumea a trăit cel puțin o dată în viață toată gama de sentimente neplăcute asociate cu pierderea spațiului. Psihologii cred că într-o astfel de decizie a șefilor există o promisiune pentru dezvoltarea voastră - aceasta este o oportunitate de a găsi un loc de muncă bine plătit, de a finaliza cursuri de recalificare sau de a pleca în viață în altă țară. Orice eveniment trebuie luat în considerare din mai multe puncte de vedere. Și concentrați-vă asupra pozitivilor.
2
Învățați să gândiți creativ și să rezolvați problemele. Artiștii spun adesea că în cele mai dificile situații de viață, ei par să se dea deoparte și să se uite la o parte, astfel încât după ce folosesc aceste emoții atunci când dezvăluie imaginea următorului personaj de pe scenă. Împrumutați prima parte a acestui exercițiu de la ei: atunci când vă confruntați cu o problemă de viață, trebuie să încercați să o analizați din punctul de vedere al altei persoane, creativ, activ. Ce ar face el în această situație? De exemplu, un incendiu într-un apartament poate da un impuls unei reconstrucții radicale a spațiului. Te poți încerca în rolul de designer de interior. O pată ireductibilă pe rochia preferată poate fi acoperită cu o frumoasă broșă manuală.
3
Comunicați cu oamenii dragi și interesanți. Nimic nu oferă o asemenea încărcătură de energie și optimism ca să comunicați cu oamenii iubiți: părinți, soț, prieteni. Te vor susține într-o situație dificilă, vor împărtăși bucuria de a descoperi noi locuri interesante și vor merge cu tine la o cafenea sau bibliotecă. Uneori, chiar și prezența tăcută a unei persoane dragi într-un spațiu alături de tine insuflă încredere și sentiment de susținere.
4
Organizează-ți sărbători pentru tine și pentru ceilalți.Un număr de viață de zi cu zi, stres constant, muncă și responsabilități îi fac pe mulți oameni să se întristeze. Învățați să faceți o vacanță: dați bunicii și bunicului bilete la filarmonică într-o zi obișnuită de noiembrie, coaceți o prăjitură și invitați colegii să bea ceai împreună, cumpărați-vă pantofii lila la care v-ați visat toată vara. Amintiți-vă că o faptă bună făcută de dvs. va presupune un lanț al acelorași acțiuni de la alți oameni: un exemplu pozitiv este contagios! Bucurați-vă în fiecare zi și aranjați surprizele cât mai des: aceasta este calea potrivită spre fericire!
Fii atent
Fericirea nu este o constantă. Încercați să vedeți fericirea în orice noroc, bună dispoziție, zi însorită. Nu vă concentrați pe evenimente triste și nu vă așteptați la probleme și necazuri în fiecare moment.
Sfaturi utile
Multe lucruri simple te pot înveseli: pereți galbeni-portocalii, un pisoi care se șterge sub ureche, videoclipuri amuzante pe Internet. Acumulă astfel de impresii: într-o zi ploioasă tristă vei ști cum să-i mulțumești pe cei dragi și pe tine însuți.