Încrederea în sine este una dintre componentele principale ale unei vieți fericite. Incertitudinea în abilitățile și capacitățile sale nu permite unei persoane să obțină ceea ce și-ar dori, îl face să se simtă ca un om de clasa a doua. Din fericire, încrederea în sine poate și trebuie dezvoltată.
Manual de instrucțiuni
1
Problemele cu iubirea de sine apar cel mai adesea din copilărie. Dacă o persoană nu este iubită în copilărie, se va simți instabilă și nesigură de sine, va fi jignită de părinții săi, se va implica în autodisciplină etc. Trebuie să încetați să faceți acest lucru dacă doriți să vă iubiți și să fiți încrezători. Recunoașteți că părinții dvs. sunt cei mai buni. Reconciliați-vă cu ei chiar și în sufletul dvs., iertați-i greșelile lor.
2
Nu vă criticați, fiți mulțumiți de ceea ce aveți. Adesea, auto-neplăcere apare dintr-o critică excesivă. Se pare că o persoană a reușit puțin, trăiește slab și se mestecă zi de zi, comparând realizările sale cu cele ale cunoscuților săi. Toate aceste acțiuni nu împing deloc o persoană spre realizări, ci doar cresc nivelul nemulțumirii și deznădejdii sale. Nu mai comparați cu ceilalți. Ești unic și trăiește-ți propria viață unică. Succesul oricui nu are nimic de-a face cu tine.
3
Nu te speria nici ca o glumă. Tot ceea ce am spus în adresa noastră, mintea noastră subconștientă fixează și dă sub formă de atitudine față de sine. Dacă te numești jucaus un prost sau o vacă grasă, aceasta este imaginea pe care o formezi în sufletul tău. Așa că uitați de critici. Chiar dacă ai făcut ceva reprobabil, exprimă-ți nemulțumirea cu un ton maxim. Expresia „bine, sunt blond!”, Rostită pe un ton reproșabil, va arăta perfect altora că îți reproșezi o greșeală și, în același timp, nu îți va afecta stima de sine.
4
Laudă-te și găsește un motiv pentru a fi mândru de tine în orice lucru mic. Este cel mai eficient dacă începi să ții un jurnal în care vei scrie tot ceea ce te poți lăuda pe tine în prezent. Scrie despre cele mai nesemnificative, pretutindeni caută un motiv de mândrie. De exemplu - au spălat bine vasele, au câștigat laudele șefului etc. Înregistrările se fac cel mai bine seara și le citesc dimineața de la bun început. Dacă citiți acest jurnal în fiecare dimineață timp de 15 minute, acest lucru va crea o încărcătură puternică de încredere în sine pentru întreaga zi.