Toamna a intrat de mult în sine, îngheață pe stradă nu mai rău decât în Narnia în timpul domniei Vrăjitoarei Albe, iar starea de spirit a altora nu este deloc romantică. Deci, este timpul să vorbim despre unele dintre capcanele și părțile întunecate într-o relație. Una dintre ele este manipularea. Ce este asta?
Ce este manipularea psihologică?
Acesta este un dispozitiv psihologic ascuns prin care o persoană încearcă să-ți schimbe comportamentul sau percepția asupra oricăror lucruri în favoarea ta. Vestea proastă: este posibil să fiți afectat de manipulare ani de zile și să nu îl observați. În relațiile toxice, acest lucru este în general foarte greu de recunoscut, deoarece toate aceste trucuri par a fi ceva familiar și banal: "Manipulări? De ce ești! Comunicăm mereu așa". Există vești bune - dacă decizi cu adevărat să te descurci cu asta, nu numai că poți detecta manipulatorul, ci și să te protejezi de astfel de lucruri în viitor.
De unde provin manipulatorii?
Cel mai simplu exemplu este faptul că un copil, care și-a dat deja seama că mama lui va face orice pentru a-l calma, începe să plânge în hohote, încercând să obțină rezultatul dorit - o bomboană dăunătoare sau o jucărie scumpă. Pare familiar, nu-i așa? Da, fiecare dintre voi a făcut probabil ceva similar în copilărie. Există chiar o teorie pe care scriitorul american Joe Duncan o susține activ. Se află în faptul că toți manipulatorii din suflet sunt doar copii. Și pentru a interacționa corect cu ei, trebuie să apelați la „copilul interior”, și nu la masca adultă externă. În spatele ei se află un copil rănit, care nu poate ierta acțiunile nimănui în trecut și care acum joacă pe alții.
Însă psihologul Harriet Breaker susține că devin manipulatori pentru o serie de alte motive: de la plictiseală și oboseală la nevoia de a înainta propriile obiective și de a atinge un sentiment de superioritate față de oameni.
Ce altceva poate fi manipulat?
1. Sentimente
Poate fi un sentiment de vinovăție și resentimente atunci când manipulatorul încearcă rolul victimei; un sentiment de furie atunci când ești creat în special pentru a reflecta emoțiile. Chiar și iubirea poate fi manipulată - atunci când răspund imediat la refuzul tău: "Nu mă iubești? Dacă iubești, cu siguranță o vei face!"
2. Acțiuni
Tăcere sau ignorare pentru a reduce stima de sine a interlocutorului sau pur și simplu pentru a pune presiune asupra lui. Regula schimbului reciproc - manipulatorul vă oferă un serviciu mic, se pare că este gratuit, dar de fapt cu așteptarea de a cere ulterior ceva mai ambițios.
3. În cuvinte
Există aici o critică distructivă și nerezonabilă, care acționează fără cusur, în special asupra persoanelor sensibile. Și invers - principiul motivației pozitive. În sine, motivația pozitivă este un lucru util, dacă îl folosești pentru bine. Dar manipulatorii au învățat de mult să-l folosească în scopuri proprii și vă pot lăuda pentru acele acțiuni care le beneficiază, dar nu și pentru dumneavoastră și pentru societate.
