La mulți oameni tineri și ambițioși, respectul de sine depășește scala, dar, mai des, există cazuri în care este prezent un complex de stimă de sine scăzută. Cum să te simți mai încrezător, se poate face acest lucru deloc? Prezentăm câteva sfaturi practice care pot fi utile tuturor.
Manual de instrucțiuni
1
Cum să crești respectul de sine? Primul lucru pe care vreau să-l notez este că a te compara cu ceilalți este o întreprindere destul de dubioasă. Întotdeauna vor fi cei de pe planetă care au ceva mai mult decât tine. Angajat constant în comparație, vei face o mulțime de adversari sau adversari, pe care nu îi vei putea depăși niciodată. Da, nu ai nevoie.
2
Nu te speria iubit. Este puțin probabil să vă puteți dezvolta o stimă de sine ridicată dacă vă gândiți negativ și vorbiți despre abilitățile voastre. Uită de comentariile auto-derogatorii și acceptă toate complimentele și felicitările ca mulțumire. Dacă spuneți „nu merită” sau „nimic special”, înseamnă că respingeți complimentul și spuneți-vă încă o dată că nu meritați.
3
Cum să crești respectul de sine? Puneți orice declarație pozitivă pe orice articol, portofel sau carte de plastic („mă iubesc”, „merit cel mai bine”, etc.). Declarația trebuie repetată de mai multe ori în timpul zilei, mai ales înainte de a merge la culcare și de a mă trezi dimineața devreme.
4
Citiți cărți, urmăriți videoclipuri dedicate îmbunătățirii stimei de sine. Orice informație pozitivă care îți ajunge la creier afectează formarea comportamentului și a viziunii asupra lumii. Primind mai multe informații pozitive, veți fi saturat de energie pozitivă. Merită să comunicați și cu persoane încrezătoare, care sunt întotdeauna gata să vă sprijine.
5
Faceți o listă cu realizările dvs. trecute. Pot fi mici victorii, cum ar fi, de exemplu, învățat să schieze, a obținut permisul de șofer, a început să meargă la piscină în mod regulat și așa mai departe. Citiți această listă periodic și amintiți-vă de bucuria pe care ați avut-o.
6
Concentrează-te pe calitățile tale pozitive. Nu vă concentrați asupra neajunsurilor dvs., pentru că toți oamenii le au. Gândește-te mai des la merite, astfel vei avea o șansă mai bună de a obține un rezultat.