Poate veni un moment în viața unei persoane când munca, relațiile, prietenii și hobby-urile încetează să-i placă. Într-un moment atât de dificil, renunță și nu vor să meargă mai departe. Este important să găsim o sursă pentru noi forțe, dar să nu renunțăm.
Sortează-te
În primul rând? trebuie să determinați ce a mers greșit în viața voastră. Înțelegeți-vă sentimentele. Este important să vă puteți exprima emoțiile și să nu le ascundeți profund în voi. Este bine dacă ai un prieten apropiat, rudă, iubit lângă tine. Spune-i despre tot ce se întâmplă în inima ta, acest lucru îți va fi mai ușor. Dacă nu vă puteți permite sinceritatea cu nimeni, păstrați un jurnal. Zilnic descrie pe paginile sale ce se întâmplă cu tine. Notează-ți ce îți provoacă tristețe, anxietate, disperare și un sentiment de lipsă de speranță.
Poate că mâinile tale au căzut pentru că te simți la o răscruce și îți este dificil să-ți stabilești calea vieții viitoare. Este important să fii sincer cu tine însuți și să răspunzi la întrebarea a ceea ce vrei. Nu vă concentrați asupra opiniei altcuiva. Acum nu contează ce așteaptă de la tine părinții, membrii familiei, colegii, prietenii, cunoscuții și șefii. Gândește-te doar la tine. Cufundați-vă profund privirea interioară în voi și încercați să vă imaginați în ce rol ar fi confortabil, ce fel de persoană vă vedeți.
Poate că disperarea, frica, nesiguranța în propriile abilități au apărut nu din cauza unui conflict intern, ci din cauza unui motiv extern, obiectiv. Apoi, trebuie să determinați situația care a devenit ultima tau. După ce ați găsit acest moment de cotitură, vă puteți da seama de motivele apatiei voastre. Gândiți-vă de ce situația actuală v-a provocat sentimente negative și v-a rănit atât de profund. Astfel vei putea identifica punctele tale slabe și zonele de creștere pentru a lucra în continuare asupra ta.