Nu există un test mai dificil decât despărțirea de o persoană iubită. Mai ales dacă ruperea relației tale s-a întâmplat pe neașteptate. Și chiar dacă decizia de a părăsi se produce deja, durerea și sentimentele dezolării din suflet nu vor deveni mai puțin. Aceste sentimente trebuie să fie experimentate și împărțite cu despărțirea.
Manual de instrucțiuni
1
Puneți capăt relației voastre singure. Pentru a face acest lucru, trebuie să discutați calm cu inițiatorul despărțirii și să declarați tot ceea ce vă este în inimă. Această conversație va crea un sentiment psihologic al acțiunii finalizate și vă va ajuta să acceptați mai ușor separarea. În cazurile în care conversația este imposibilă sau fostul iubit nu dorește să comunice, trimiteți-i o scrisoare sau înregistrați un mesaj sonor.
2
Adesea, insultarea unui iubit care te-a abandonat provoacă mai multă suferință decât sentimentul de pierdere. În acest caz, psihologii recomandă un act simbolic de rămas bun. Pentru a face acest lucru, veniți cu un fel de ritual și executați-l. De exemplu, găsiți o piatră mare și imaginați-vă că aceasta simbolizează relația dvs. eșuată. Du-l pe râu și aruncă-l, imaginându-ți mental că arunci cu el toate emoțiile negative. Actul de distrugere a fotografiilor și cadourilor unui fost partener are un efect bun. Totuși, aceasta ar trebui să fie o opțiune extremă. Până la urmă, după mulți ani, poate doriți să vă amintiți tot binele care a fost între voi.
3
Cel mai bun mod de a stabili o despărțire este de a începe o nouă relație. Ei nu trebuie să devină imediat apropiați. Faceți prieteni cu o persoană plăcută și comunicați cu el. Doar nu încercați să vă dizolvați complet în aceste relații și să începeți să trăiți viața unui nou partener, devenind umbra lui. Acest lucru este garantat pentru a duce la locul în care ați început - despărțire. Nu-ți sacrifica timpul și cariera de dragul relațiilor - prețuiește-te pe tine însuți.
4
Din păcate, toți oamenii tind să își repete greșelile din nou și din nou datorită faptului că, odată pentru totdeauna, au dobândit un anumit stereotip de comunicare. Cel mai adesea, acest lucru nu se știe în copilărie. Dar devenind adult și eșuat într-o relație de dragoste, merită luat în considerare și analizat comportamentul tău. Ce faci greșit cu ceea ce îți sperie partenerul? În aceasta puteți ajuta amintirile copiilor despre relațiile parentale. Schimbă-ți stilul de comunicare și nu face greșeli vechi.
5
Și ultimul. Este nevoie de timp pentru a ajunge complet la despărțire. Corpul, creierul trebuie reconstruit și scăpați de dependența emoțională și fizică. La urma urmei, chiar dacă renunți la fumat, durează ceva timp. Și situația ta este mult mai complicată. Principalul lucru - nu vă lăsați să pierdeți inima și să vă configurați pozitiv. Gândurile adesea devin realitate. Desenează-te mental cu cine vei fi fericit, iar această persoană va apărea cu siguranță la orizontul tău în curând.