În general, se acceptă faptul că personalități puternice rezolvă probleme, iar cele slabe le părăsesc. De fapt, totul nu este atât de clar. Uneori, capacitatea de a evita problemele salvează serios atât vitalitatea, cât și resursele.
Manual de instrucțiuni
1
Identificați tipul de probleme pe care le puteți evita. Există probleme care trebuie rezolvate. Adică du-te spre ei și elimină-i cu îndrăzneală. Acestea includ grave conflicte emoționale cu un soț sau cu colegii, probleme de sănătate și bunăstare financiară. Toate acestea trebuie să poată fi menținute cel puțin la nivelul minim acceptabil. Majoritatea celorlalte probleme pot fi complet ignorate.
2
Căutați modalități constructive de a evita problemele. Explorează-ți toate hobby-urile și alege cele mai sigure pentru sănătatea ta. De exemplu, părăsirea unui joc pe calculator sau vizionarea unor emisiuni TV este mult mai sigură decât consumul de alcool. Și dacă vezi în tine însăși dorința de a fi distras de toate mijloacele, alege ceva cel mai sigur.
3
Creați un spațiu personal în care vă puteți îndepărta de probleme. Chiar și un bărbat de familie are nevoie de o parte din viața personală, inaccesibilă pentru părinți, soț sau copii. Un astfel de spațiu personal vă permite să supraviețuiți furtunilor frivole într-o relație. De exemplu, un soț care merge la pescuit la primul semn al unui conflict cu soția sa care are sindrom premenstrual acționează cu înțelepciune.
4
Distrează-te la timp. Adesea, suprasolicitarea și stresul în sine generează probleme acolo unde nu există. Într-o astfel de situație, a abandona totul, a pleca la mare și a deconecta telefonul este o decizie foarte bună. Un mod mai puțin dramatic de a schimba situația ar putea fi un teatru, un spa sau un club de noapte. Nu uitați să vă răsfățați și multe probleme vor dispărea de la sine.