Puterea de voință este un concept complex care înseamnă capacitatea de a te convinge, împreună cu o motivație bună. Această calitate îi obligă pe oameni să facă ceea ce nu doresc să își atingă obiectivele. Puteți oferi o mulțime de sfaturi cu privire la modul de a consolida puterea de voință, dar în cele din urmă se reduce la cât de mult o persoană este motivată pentru obiectiv.
Manual de instrucțiuni
1
Deoarece dezvoltarea puterii de voință depinde în primul rând de motivație, formează o dorință puternică în tine. Gândiți-vă de ce trebuie să consolidați această calitate, ce vă va oferi și cum vă va ajuta. Dacă înțelegeți clar obiectivul, atunci va exista o motivație suficient de puternică pentru a lucra asupra dvs. Pentru a îmbunătăți efectul, notează beneficiile pe care le vei primi după ce îți antrenezi puterea de voință: de exemplu, oprește fumatul, pierde în greutate și învață bine.
2
Puterea de voință a instruirii presupune obiceiuri de luptă și un mod de viață stabilit. Evitați acțiunile obișnuite, încercați să vă schimbați comportamentul de fiecare dată în timpul situațiilor repetate. Adu idei creative în rutina ta zilnică. Prin încălcarea ordinii stabilite, te forțezi să gândești mai mult și să faci mai mult, ceea ce antrenează puterea voită.
3
Încercați întotdeauna să faceți puțin mai mult decât aveți nevoie. Pe măsură ce citiți cartea, citiți o altă pagină după ce decideți să terminați. În timp ce faci jogging, fă o altă tură când norma este deja îndeplinită. Dezvoltarea unui astfel de obicei de a face mai mult este un exercițiu bun pentru puterea de voință.
4
Respectă-ți deciziile și opiniile. Dacă stabiliți un obiectiv și vă obligați să mergeți până la sfârșit, amintiți-vă întotdeauna. Înainte de a renunța, gândește-te la responsabilitățile tale față de tine. Reamintește-ți că, dacă pierzi, cuvântul tău nu are valoare și nici nu poți avea încredere în tine. Acest lucru va stimula motivația și vă va face să mergeți mai departe.
5
Nu renunțați la cazurile în care ați eșuat. Nu uitați că eșecurile nu supără oamenii puternici, ci învățați. Continuați, încercați din nou și din nou, crescând ambiția și dorința crescândă. Amintiți-vă că puterea de voință a construirii nu se realizează în câteva zile. Acesta este un proces lung care nu trebuie să se oprească după un eșec. Dacă sunteți învins, spuneți-vă că ați devenit mai puternic și mai disciplinat, așa că va fi mai ușor în continuare.
6
Încercați să comunicați cu oameni puternici, motivați și pozitivi. Mediul afectează o persoană care are particularitatea de a se adapta celorlalți. Atunci când aveți de-a face cu persoane depresive, rupte, obosite, nu veți găsi puterea să vă dezvoltați în voi.
7
Practicați meditația. Această lecție este o mare pregătire a voinței. La început va fi dificil să nu renunțați și să continuați să încercați să meditați, dar trebuie să tăceți mintea.
- Cum să dezvolți puterea de voință
- cum să crești puterea de voință