Există o versiune conform căreia originile tradițiilor yoga sunt în Egipt. Și au ajuns acolo, cel mai probabil din Atlantida. Potrivit arheologilor, tradițiile yoga au existat în urmă cu 2500 de ani, în timp ce legendele orale și tradițiile yoga sunt mult mai vechi.
Yoga este considerat un sistem de exerciții tradiționale, strâns asociat cu filozofia religioasă budistă. Exercițiile de yoga sunt recunoscute ca cea mai bună metodă de înțelegere a lumii din jurul nostru și a propriilor noastre abilități.
Tradițiile yoga sunt descrise în opera Patanjali-ului indian „Yoga Sutra”, creată în primul secol d.Hr.
Această lucrare definește toate conceptele și metodele de bază ale exercițiilor de yoga.
Scopul yoga este acela de a educa o persoană într-un plan moral, spiritual și fizic. Acesta este un sistem întreg complex, universal în multe privințe. Scopul final pentru un adept al învățăturilor yoga este realizarea lui Samadhi - unitatea cu întreaga lume și cu umanitatea.
În zilele noastre, termenul „yoga” înseamnă cel mai adesea hatha yoga, adică. exerciții corporale. Hatha Yoga are ca scop armonizarea fluxurilor de energie din corpul nostru.
Aceste clase sunt acum disponibile pentru marea majoritate, sunt ținute în aproape toate centrele de fitness.