Teama de întuneric (sau nihopobobie, achlouofobie) bântuie nu numai copiii, ci și mulți adulți. Există mai multe motive pentru care există o frică de întuneric și singurătate.
Cea mai comună ipoteză este imaginația excesivă a unei persoane. De exemplu, impresiile după vizionarea unui film sau o poveste spusă duc la faptul că într-o cameră întunecată încep să apară diverse figuri, siluete și foșneli neplăcute. De regulă, o tulburare mentală începe în copilăria timpurie, când părinții sperie copii obraznici cu monștri, bunicii și alte personaje negative din basme. Conștiința copilului începe să reacționeze violent la astfel de fraze, transformându-se treptat într-o fobie. Al doilea motiv al fricii de întuneric este sentimentul de singurătate și suspans. Astfel, debutul întunericului antrenează exacerbarea depresiei și a stresului. Imaginația umană este atât de bogată și imprevizibilă, încât duce la gânduri proaste pe diverse subiecte (eșecuri la locul de muncă, probleme în viața personală). De regulă, oamenii aflați în această stare încearcă să risipească gândurile triste în toate felurile posibile urmărind televizorul, comunicând cu cei dragi etc. Rădăcinile istorice sunt o ipoteză mai profundă a apariției unei fobii în întuneric. La începutul dezvoltării civilizației, omului îi păsa să creeze o casă de încredere pentru a se proteja pe sine și pe cei dragi. De regulă, una dintre metodele de apărare a fost focul, care nu a fost doar o sursă de lumină, ci și o armă eficientă împotriva inamicilor. În lipsa sa, umanitatea a devenit vulnerabilă și neprotejată de diverse nenorociri. Prezența fricii de întuneric este o problemă pentru om. Dar pentru astfel de persoane, îi puteți sfătui să evalueze în mod corespunzător situația și, dacă este posibil, să apeleze la un specialist. Profesioniștii în psihologie pot identifica sursa problemei și vă pot scuti de o fobie. Foarte des, în faza inițială, consumul de medicamente nu este necesar. De exemplu, pentru a scăpa de frica întunericului, puteți obține un animal de companie, un partener de viață credincios, pentru a nu vă simți singur.