Ne obișnuim cu sentimentul fericirii nu este atât de dificil. Într-adevăr, dacă te uiți, pentru fericire este important nu atât ce are o persoană, cât și cum se simte în același timp. Starea de bunăstare apare în interior și depinde doar indirect de circumstanțele de viață. Dar, ca orice obicei, starea de armonie interioară necesită practică și atenție.
Manual de instrucțiuni
1
Nu mai face griji pentru ce cred ceilalți despre tine. Nu uitați: pentru toate este imposibil să fiți bine și „corect”! Fii tu însuți și simte-te liber; în majoritatea cazurilor, străinii nu le pasă de tine.
2
Căutați pozitive în orice situație. Obisnuieste-te sa consideri orice dificultate ca pe sarcini fascinante pe care trebuie sa le rezolvi. Nu uitați că pentru fiecare decizie viața vă va răsplăti cu generozitate cu „bonusuri”! Încercați să ghiciți care sunt.
3
Nu vă opuneți altor persoane, fiți prietenoși, indiferent de aspect, statut social și alte caracteristici ale interlocutorului. Amintiți-vă că toți cei care sunt aproape în acest moment fac parte dintr-un organism mare numit Umanitate, ceea ce înseamnă că există mai multe trăsături comune între voi decât diferențe.
4
Zâmbește și râde fără să te reții. Lăsați acest lucru un alt obicei bun al vostru. Nu este nevoie să mergi cu fața mohorâtă când totul este în jur minunat (vezi paragraful 2) și ești prietenos față de ceilalți (vezi paragraful 3).
5
Nu încercați să trăiți amintiri din trecut sau vise ale viitorului. Credeți că fiecare moment merită trăit în întregime. Obișnuiți să fiți „aici și acum”, acordând atenție la „lucrurile mici” de zi cu zi, veți învăța să simțiți plinătatea vieții.
6
Nu te gândi la rău. Se știe că gândul este material și o persoană atrage ceea ce gândește. Încercați să vă mențineți gândurile pozitive și veți „atrage” numai lucruri bune în viața voastră.
7
Nu vă fie frică! Desigur, frica este o reacție normală a omului la pericole sau dificultăți și nu este necesară combaterea ei. Doar acceptați-vă, recunoașteți-vă că sunteți speriați și încercați să vă observați frica, și chiar mai bine - faceți-o grotesc de amuzant și se va topi.