În primele zile după stabilirea obiectivelor, motivația este în cea mai bună măsură. Vreau să fac totul, dar nivelul de energie este maxim. Dar după câteva zile, viața alunecă din nou într-o rutină, iar lenea vine pe primul loc. Cum să evitați această afecțiune și să vă dați „lovitura”?
Manual de instrucțiuni
1
Creați o „carte de dorință” care vă va ține motivat. Plasați imagini cu viitorul vostru ideal. Poate fi atât obiective cât și vise.
2
Scrieți o listă cu realizările anterioare. Acest lucru vă va permite să înțelegeți că ați realizat deja multe, ceea ce înseamnă că a face pasul următor nu va fi atât de dificil.
3
Atrageți-vă calea către obiectiv. Indicați punctul de plecare și punctul rezultatului final. Scrieți principalele evenimente pe care le veți întâlni pe această cale și monitorizați în permanență pe ce zonă vă aflați în prezent.
4
Scrieți-vă un epitaf. Imaginează-ți că ești la propria înmormântare și ascultă tot ce spun rudele și oamenii apropiați despre tine. Încercați să înțelegeți ce anume doriți să auziți. Să presupunem că vrei ca copiii tăi să spună că ai fost un tată bun. Atunci încearcă să devii doar acel gen de persoană.
5
În fiecare zi, reamintește-ți obiectivul principal. Pentru ce te străduiești să obții un rezultat intermediar? Atunci ridicați-vă dimineața? Trebuie să înțelegeți în mod clar imaginea ideală pentru care vă căutați.
6
Scufundați-vă într-un mediu de oameni de succes. Te vor trage constant, ceea ce înseamnă că a refuza atingerea obiectivului va fi aproape imposibil.