Leneșirea din când în când afectează fiecare persoană. Dorința de a amâna lucrurile și de a nu face nimic vine, de exemplu, din lipsa de interes pentru muncă, oboseala din rutină etc. Cu toate acestea, succesul nu poate fi obținut dacă lucrarea necesară nu este finalizată la timp. Este necesar să încetați să fiți leneși pentru ca sarcinile cu care se confruntă o persoană să fie îndeplinite rapid și cât mai eficient.
Manual de instrucțiuni
1
Una dintre principalele condiții pentru o luptă de succes împotriva lenei este autoorganizarea. Prezența unui număr mare de sarcini care trebuie finalizate necesită un anumit plan și organizare a muncii. În caz contrar, povara rezultată de probleme va crea o încurcătură în acțiunile dvs., dorința de a amâna lucrarea va crește. Încercați să vă mențineți locul de muncă cât mai curat și ordonat, să nu vă înghesuiți în treburile voastre. Dacă observați că există probleme în organizarea fluxului de lucru, luați câteva ore pentru a-l pune în ordine.
2
Nu mai gândiți negativ. Dacă, atunci când faci vreo muncă, îți spui că ești prea leneș, ești obosit sau pur și simplu nu vrei să faci nimic acum, conduce aceste gânduri. Astfel de gânduri fac o persoană mai leneșă, el se convinge să se oprească și să nu mai funcționeze. Încercați să acționați în direcția opusă. Spuneți-vă, de exemplu, că este timpul să faceți în cele din urmă ceea ce aveți nevoie.
3
Gândește-te cum se poate schimba viața ta dacă încetezi să fii leneș. Ce vă va oferi executarea la timp a lucrărilor? Poate că performanța ta la școală depinde de ea. Sau lucrați la un proiect care trebuie finalizat până la un anumit termen. Gândiți-vă la faptul că lipsa de lene va va ajuta să evitați cele mai multe probleme în viitor. De asemenea, vă puteți gândi la lucruri pozitive. De exemplu, dacă dimineața sunteți prea leneș să vă dați jos din pat, spuneți-vă că, dacă nu sunteți prea leneș, veți avea timp să vă pregătiți un mic dejun delicios și să vă ocupați de timp pentru a vă ocupa afacerea.
4
A nu mai fi leneș este adesea împiedicat de lipsa unui obiectiv specific. Dacă știi exact pentru ce te străduiești, motivația ta va fi mult mai mare. Păstrați un jurnal pentru dvs. și scrieți în el o listă cu toate lucrările pe care trebuie să le faceți. Stabiliți priorități pentru fiecare dintre ei să știe ce trebuie făcut mai întâi. Pentru a păstra un astfel de jurnal nu devine o rutină în sine, încearcă să-l suplimentezi cu lucruri vizuale. De exemplu, utilizați imagini sau etichete luminoase, atașați-le pe un perete sau pe suprafețe metalice cu magneți.
5
Mergi la sport. Implementarea regulată a exercițiilor fizice face ca o persoană să se simtă mai energică și își crește performanța. În special, se recomandă, prin urmare, să începeți ziua cu exerciții de dimineață. Încercați să jucați sport în timpul zilei. Începeți să participați la sală, faceți niște jogging, mergeți la piscină etc.
6
Asigurați-vă că organizați zile de post, lăsați-vă leneși cel puțin o dată pe săptămână. Faceți toată munca necesară în timpul săptămânii și nu fiți leneși, dar duminica ar trebui să fie o zi de odihnă.